今日は久しぶりに背中のトレーニング。
８月はぜんっぜんトレーニングできなかったからなぁ～
がんばらなきゃ。
ベルトをした感じだと、ちょっとウェスト太くなってるかも・・・
もちろん、体自体は小さくなってるし・・・
まあしょうがないか～
まだ風邪もいまいちだし。
まずは体調ですね！
軽めにやったけど、思ったよりいいトレーニングができたかも＾＾
やっぱ背中ですね～
あと、やっぱ肩ですね～
でもでもでもでも
目標がいまいちはっきりしない・・・
どんな体になりたいか明確にしてみよう。
目標設定ってなんでも重要ですね～
短期の目標
中期の目標
長期の目標
タンキハソンキ・・・
うーん、全部重要だ。。
あと、そろそろバイタルも行きたい感じです＾＾
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