生協宅配食材 丁寧に時を過ごしたいアラフィフ 今週の宅配品とごはんの記録
生協宅配食材でお料理をしています。
29年目。
時間をかけて丁寧に、ではなくて。
時を丁寧に過ごしたいです♪
先ずは今週の宅配品から。
冷凍、冷蔵品
テーブル一杯に買った今週は
予算オーバーです
野菜、果物。
緑黄色野菜を7種類買うようにしています。
今週はカブの葉も1️⃣と数えました。
思いの外、葉の部分が少なかった
朝ごはん
焼き鮭、キーウィ、黒千石納豆、しじみ汁、15穀米
お昼ごはん(ひとり飯)
チャーハン、ヨーグルト
晩ごはん
鶏モモ肉のネギ塩風味。
青菜おひたし(カブの葉+冷凍保存の大根葉)
ごぼうの煮物(ごぼう、人参、椎茸、こんにゃく)
鶏モモ肉は４人で560g。
見た目は少なくて心細かったけれど、
お腹いっぱいならなりました(^^)
食欲のある男性〜そうでもない女性で
盛り付けが違いますが……(笑)
本日もごはんが食べられて感謝🙏
ご訪問いただきありがとうございました。
また後ほどお会いいたしましょうね♪
好きな恋愛映画は？
？？？選べないです
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