何か新しいことを始める時、
一歩踏み出す勇気は、
安心があるからこそ。
こんにちは
心屋流心理カウンセラー 深海 和代です。
安心と勇気って
２つでセットだと思っています。
子どもが公園で親と離れて遊んでいると、
時々親のところに戻ってきたり、
離れて遊んでいる砂場からこっちをみて「いる？」って確認したり、
子どもは遊びたいけど、親の安心も感じたい・・
子育てしているとそういう時ありましたよね。
（ずーーーと足にまとわりついていたり、
遊びに夢中になって、母を気にしないときもあるけど（笑））
大人になってもそれは同じ。
新しいことを始める時、
やっても大丈夫かな？
怒られないかな？
変に思われないかな？
と思いつつ、
一つ一つ勇気を出して行動してみて、
想像していたよりも大丈夫だった♪
と自分の中に安心を増やして
今まで生きてきている。
安心と勇気は２つで１セット。
私はとーーっても、
気が小さく、
ビビリで、
劣等感いっぱいだった。
そのくせ人を上から目線でジャッジしていたから、
カウンセラーとして活動していても
なかなか一歩が進めなかった。
失敗したら・・
誰かに何か言われたら・・
見向きもされなかったら・・
そんなことばかり考えていた。
中身のうーーーっすい、
小さい自分がバレるのが怖かったんだよね。
紀凛教室に通って、
そんな自分の姿と対峙して、
自分の思考の癖「どうせダメな私」を見つけて、
その癖がでてきたら、
気づいて→修正して
を何度も繰り返した。
何十年も続けてきた癖だから、
時間はかかったけど、
今では、どうせダメ・・と思う時間がほとんど無い。
それと同時に・・
勇気を出して、行動して、安心して、また勇気を出して
の繰り返しで、一歩一歩行動してきた。
その結果、自分の中に太ーーい
「自分は何があっても大丈夫なんだ」
という軸が定まった。
何があっても大丈夫って
楽しく過ごしてもいいし、
幸せに過ごしてもいいし、
凹んでもいいし、
泣いてもいいし、
失敗してもいいし、
だめな自分だと思ってもいい、
（ダメだと思うことも否定しないということ）
ということ。
どんな自分でも大丈夫だと思えること。
それが心の安心になり、次への勇気になる。
自分が何があっても大丈夫！！と思えることって、
生きていく上で最強だと思っている（笑）
そんな自分に変化する紀凛教室、
２０１７年１月から平日コースが開講します♪
半年のコースなので、
自分の思考の癖とじっくり向き合えて、
軌道修正できる講座です。
「自分は何をやってもうまくいかない。自分は本当にダメなやつ」
と思ってしまう方。
来年こそは「私はなにがあっても大丈夫♪」を一緒に育てていきましょう♪
紀凛教室 〜安心クラス（基礎）〜
講師：深海 和代（紀凛教室 認定講師 第３号）
平日クラス ２０１７年１月１３日（金）開講
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