何か新しいことを始める時、
一歩踏み出す勇気は、
安心があるからこそ。
こんにちは
心屋流心理カウンセラー 深海 和代です。
安心と勇気って
2つでセットだと思っています。
子どもが公園で親と離れて遊んでいると、
時々親のところに戻ってきたり、
離れて遊んでいる砂場からこっちをみて「いる?」って確認したり、
子どもは遊びたいけど、親の安心も感じたい・・
子育てしているとそういう時ありましたよね。
(ずーーーと足にまとわりついていたり、
遊びに夢中になって、母を気にしないときもあるけど(笑))
大人になってもそれは同じ。
新しいことを始める時、
やっても大丈夫かな?
怒られないかな?
変に思われないかな?
と思いつつ、
一つ一つ勇気を出して行動してみて、
想像していたよりも大丈夫だった♪
と自分の中に安心を増やして
今まで生きてきている。
安心と勇気は2つで1セット。
私はとーーっても、
気が小さく、
ビビリで、
劣等感いっぱいだった。
そのくせ人を上から目線でジャッジしていたから、
カウンセラーとして活動していても
なかなか一歩が進めなかった。
失敗したら・・
誰かに何か言われたら・・
見向きもされなかったら・・
そんなことばかり考えていた。
中身のうーーーっすい、
小さい自分がバレるのが怖かったんだよね。
紀凛教室に通って、
そんな自分の姿と対峙して、
自分の思考の癖「どうせダメな私」を見つけて、
その癖がでてきたら、
気づいて→修正して
を何度も繰り返した。
何十年も続けてきた癖だから、
時間はかかったけど、
今では、どうせダメ・・と思う時間がほとんど無い。
それと同時に・・
勇気を出して、行動して、安心して、また勇気を出して
の繰り返しで、一歩一歩行動してきた。
その結果、自分の中に太ーーい
「自分は何があっても大丈夫なんだ」
という軸が定まった。
何があっても大丈夫って
楽しく過ごしてもいいし、
幸せに過ごしてもいいし、
凹んでもいいし、
泣いてもいいし、
失敗してもいいし、
だめな自分だと思ってもいい、
(ダメだと思うことも否定しないということ)
ということ。
どんな自分でも大丈夫だと思えること。
それが心の安心になり、次への勇気になる。
自分が何があっても大丈夫!!と思えることって、
生きていく上で最強だと思っている(笑)
そんな自分に変化する紀凛教室、
2017年1月から平日コースが開講します♪
半年のコースなので、
自分の思考の癖とじっくり向き合えて、
軌道修正できる講座です。
「自分は何をやってもうまくいかない。自分は本当にダメなやつ」
と思ってしまう方。
来年こそは「私はなにがあっても大丈夫♪」を一緒に育てていきましょう♪
紀凛教室 〜安心クラス(基礎)〜
講師:深海 和代(紀凛教室 認定講師 第3号)
平日クラス 2017年1月13日(金)開講
個人受講もできるようになりました!!
メルマガ、はじめました^^
無料です♪
↓バナーをクリックしていただくと登録画面が開きます。
オープンカウンセリングに登板します♪
この回を最後にオープンカウンセリングを
しばらくお休みします
この機会にどうぞ♪
12/6(火)10:30~12:30 |
〒101-0021 東京都千代田区外神田2丁目19-14 お茶の水ミワビル 3階 |
LINE@始めましたーー♡
↓こちらをクリッくしていただくか
↓こちらのQRコードを読み込んでくださいね♪