イライラは我慢や頑張りから起きる
我慢するのをやめる！
頑張るのをやめる！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
今日も暑そうですね！午後から東京に移動する
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
豊かな日本なんだけど、
なんか、イライラしている人が多いように思う。
ちょっと、タイガースが負けだすと
Twitterでは「岡田辞めろ！」ってトレンド入り
いやいや、未だに首位ですよ。
何言うてんねん！？
車を運転していると、1台でも先に行こうと一切、譲ろうとしないドライバー。
特に大阪に多い。
そんなに急いでどこに行く！
なんて、僕もイライラしてるやん？！😂
というわけで、
世の中の人、みんながイライラせず、穏やかで余裕ある人になればいいなと思っての今日のお話です。
まずは、
この1分動画を見てください。
「もうイライラしたくないと思ったら読む本」
どストレートの本を紹介しました。
DVDもついているので、ぜひ、買ってほしいと思うんだけど、
僕の過去のブログでかなり本を抜粋した記事があるので、読んでください。
でね、
この本で言ってるイライラの解決方法を
1分間で要約した動画
これも、参考に！
つぶやくだけで、イライラが消える魔法の言葉も紹介しました。
なんと、29万回再生され、268保存、7,000いいねがついた動画です。
人にイライラがしている人は
自分に対してイライラしている。
自分の思い通りにいかないから。
だから、
思い通りに行かなくてもいいか〜
ま、いいか〜！
とつぶやくのです。
OK？？？
え、そんなんで、イライラは解消しない？
余計にイラつくって？？？
それは、やばい！
もう、イライラ病ですね。
では、
イライラ病を治す処方箋を出します。
下記の1分動画を見てください。
我慢しない
頑張らない
自分が我慢すればするほど
自分が頑張れば頑張るほど
人に対してイライラしてしまうのです。
なので、
まずは、
やりたいことをやらずに我慢するのをやめる
やりたくないことを我慢してやってるのをやめる！
ってのが、処方箋です。
実行する前に
書き出してみてください
やりたいことをやらずに我慢していること
やりたくないことを我慢してやってること
伝わりましたでしょうか？
さて、
あなたは今、我慢していることはなんですか？
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