糖質を減らすだけだけだから。
それができない!どうしても食べたい!と言うなら、
あなたは糖質中毒だと自覚しよう!
そして、今後も糖質中毒者でいたいのか?
糖質中毒から抜け出して健康と美ボディを手に入れたいのか?
アロ〜ハ( ^o^)ノ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットの話。
ダイエットの相談を受けていて、いつも思うのことがあります。
ダイエットなんて難しい!
って思い込んでいる人がめちゃくちゃ多い。
実は
すべきことはめちゃくちゃ簡単なんです。
その理由を55秒の動画で語ったいるので見てね!
TikTokで1万回以上再生された動画です。
伝わりましたでしょうか?
特別な技術は不要
記憶するとかも不要
フィジカル的に訓練も不要。
単純。
毎食の糖質を減らすだけ。
そんなに砂糖はとっていませんよ!
って言うんですが、
糖質ってなんですか?
炭水化物ー食物繊維=糖質です。
なので、
お米、小麦粉、コーン、いも類はめちゃくちゃ糖質の塊。
特に食べすぎるのがお米やパンです。
毎食のお米やパンを食べないようにするだけです。
面倒なカロリー計算も不要です。
いきなり、なしは難しいなら半分にするだけ。
それだけのことです。
めちゃくちゃ簡単でしょ?
定食屋でサイドメニューのおかずのみ注文
デニーズの日替わりランチでライスをなしって言うだけ
今や、CoCo壱のカレーでも低糖質
ガストでも!
お米を減らすのが難しいとか言う人がいてます。
その人は
完全に糖質中毒か、思い込みです。
朝からご飯食べて脳にエネルギー云々とかいうじゃない。
これ、ウソです。
脳のエネルギーはケトン体を使っているから大丈夫なのです。
お腹のなかの赤ちゃんもケトン体をエネルギーにしてそだっているんです。
会議で頭使ってるから糖分を!
これも、ウソです。
余計に眠くなって効率がわるいのです。
ともかく、
ダイエットなんて簡単。
簡単すぎるので、このブログ記事も簡単におわります。
かこのこの記事も参考に!
さて
あなたの昨夜の夕食の主食はどれくらい食べましたか?
明日の夜、東京で呑み会します。
一緒に楽しみませんか?
★7月11日 19時から
【募集開始】7/11 クライアントが笑って終わるカウンセリングのコツ飲み会
今日も最後まで読んでくれて感謝です。
僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。
又、下記のように対面できるイベントやセミナーがありますので、興味あればご参加くださいね。
私の町に来て欲しい!などリクエストも遠慮なくどうぞ!
★僕が主催する「ハッピートーオンラインサロン」
◆次回のZoom飲み会は7月18日(月)21時から
★ハッピー橋本のオープンカウンセリング
【募集開始】7/21 一人で悩まないで!気軽に相談できるオープンカウンセリング
◆7月21日(木)20時半〜2時間
僕が運営しているLINEオープンチャット。完全プライベートな雑談です。
★LINEオープンチャット「もっと元気!スリム!キレイ!自由に楽しく生きたいハッピー会」
無料で参加。出入り自由。僕や仲間との雑談の場。
オープンチャットは日頃のLINEアカウントがわからない。匿名で参加できます。
食事、映画などの趣味の会話中心。
★個人カウンセリングの案内と申込み
★僕のダイエットカウンセリング募集中
運動しないで幸せになるダイエットです!
【募集開始】あなたがダイエット成功するまでサポートします!
同時にハッピー思考ダイエットカウンセラーになりたい人も募集してます。
僕にメッセージくださいね。
ハッピー薬店以外でも全国にダイエットカウンセラーの仲間がいてます。
モエトンを扱っている全国のダイエットカウンセラーの一覧
★ダイエットの電子書籍も出しています。
一度読んでみて!
ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中(kindle版)
★化粧品ジプシーのあなたへ
下記のハッピー薬店ハッピー橋本公式LINEアカウントで毎日の気づきやお店情報を配信。
配信がほしいよ!って人は、又は健康相談したい人は、
URLを<b>クリック</b> してお友達に追加してください。
僕が世界一の化粧品やと思ってるお勧めの化粧品のウィズアウトシリーズ
無料サンプル進呈。
上記↑LINEから「サンプルほしい」と欲しいと連絡くださいね。
肌の状態など2,3質問などやりとりしてから発送手配します。
★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。
【募集中】僕のお気に入りダイエットサプリや化粧品の販売店
★ハッピー思考で
悩み解決動画(約2分)を毎日のように更新していますので
面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく!
ハッピー薬店のYouTubeチャンネル
★幸せにあるハッピーブレンドコーヒー
ハッピー薬店ストアーズ
★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。
サンプルも差し上げています!
詳細はコチラ
6月19日までTシャツが1,000円引き
★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ
★7月10日のお誕生日、おめでとう!!
自分の想いをまっすぐ貫く絶対エースのあなた
あなたの使命は「持ち前のリーダーシップを活かしつつ、困難に屈
世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう!
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、
お気軽に下記までお願いします。
0120-84-7004
フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね