わかります。
食べ出したら止まらない！
そのエネルギーをダイエットに活かそう！
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アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
ダイエットの話をします。
フォロワーさんからの質問です。
食べ出したら止まりません。
どうしたら、止まりますか？
答えはカンタン！
ますは、TikTokの1分間動画を見てください。
クリックしたらそのまま再生されます。
ね！？
簡単ですね？
身の周りに、食べ出したら止まらないほど食べるだけの食品を置かないようにしましょう！
あるから食べる
それだけです。
なければ、食べませんから（笑）
カンタンでしょ？
台所、食器棚はこんな感じでどうでしょうか？
生理収納アドバイザーの畔柳美佳さんのフェイスブックの投稿画像を拝借。
わかっているのに
常に食べものがある人はやせたいのではなく食べたいんですよ。
食品を食べる以上に
買わない！
置かない！
それだけの事です。
あるから食べる。
あなたは動き出したらガンガンできる人です。
なので、そのエネルギーを運動に変えましょう！
食べ出したら止まらない
を
動き出したら止まらない
って。
腹筋しだしたら止まらない。
テレビを観ながらソファに座っていても
腹筋しちゃう！
すくっと立ち上がってスクワットしちゃう！
これだけの事。
簡単です。
動きだしたら止まらない
でね！
それでも、買い置きたいなら、一歩譲って、ナッツにしましょう！ナッツなら太りにくくて、満腹感も素晴らしいです。
30秒の動画も見てね！
伝わりましたでしょうか？
さて、
まずはどんな動きから始めますか？
ダイエットに関する僕のYouTube動画も参考に！
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