日々、いま「ある」ものにフォーカス！
日々、小さな「成功」にフォーカス！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
フォロワーさんからの相談、質問です。
「仕事、プライベートで生き詰まりを感じています。
自信喪失中。それを乗り越える気持ちのあり方についてアドバイスください」
誰でも、こういうときはありますね。
僕自身も、実は今、そんなことを思っています。
第１次、第２次モテ期が過ぎたなと。
最近のハッピートークサロンの参加者も激減したしね。
やばい！と。
だからと言って、このままで良いとも思えない。
ここで大事なのが、
今の状況に陥ってる自分を責めない。
絶対に！
責めると、魂が余計に傷つきます。
さらに、身動き取れなくなります。
自信喪失中を受け入れることが最優先です。
次に
日々、いま「ある」ものにフォーカス！
どんなに酷い状態でも生きています。
生きるのに必要な「モノ」があるって事です。
衣食住が揃っているのです。
もっと、いうと酸素と水があるのです。
それに、フォーカスして感謝することです。
次に、
小さな「成功」体験にフォーカスするのです。
朝、目が覚めれた！
起き上がることができた！
トイレにいけた！
歯磨きできた！
できた！
できた！
できた！
とできたことにフォーカスするのです。
今まで、意識もしていない当たり前の事に。
できた！
できた！
できた！
できた！の連続が自分に自信の花を咲かせます。
じっとしていても自信は湧きません。
瞑想してたらどうなんでしょうか？
僕は瞑想をしないのでわかりません。
【瞑想 自信】でググると出てきますね。
いろんなサイトが。
大きくはイメージングで解説しています。
でも、僕はイメージングでは難しいと思っています。
いくら良いイメージをしても、内心で「イヤイヤ、そんなこと言ってもでムリ！」って思ってしまうからです。
その葛藤は時間かかるし、ムダが多い。
ヤッパリ、行動です。
ともかく、行動です。
ダイエットの停滞期も同じ！
今以上に動くか、違うことをしないとね。
そして、できてる自分にフォーカスしてみて欲しい。
当然、自分が信頼できる人に、
話を聞いてもらうことも大事。
僕の場合、
まずは、僕の専属カウンセラーである陽ちゃんに話します。
そして、意見を聞くわけです。
今、ある！
いま、一番、ある！
お客さんが多いのでが化粧品部門。
改めて見直そうと思っています。
明日は、化粧品メーカーも注目しているあきはちゃんの活動。
化粧品購入者の離脱がほぼないんです。
なので、明日、ランチしながら、どんな活動をしているのか、実際に教えてもらおうと思っています。
そして、
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彼ともランチを一緒にしてもらって、卸売業として、どんな活動をしているのか、教えてもらおうと思っています。
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さて、
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