鰻が消化が悪くて余計に疲れますよ。
本当に元気を出すには消化のいい梅干しとかが正解！
ハッピー薬店 のお盆休みは
8/14〜16の3日間。
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
あなたの『かかりつけカウンセラー』ハッピーさんです(^o^)丿
毎日暑いねですねぇ〜。
今年はコロナ感染予防でマスクが暑さを助長し
みんなでビヤガーデンとかで盛り上がれないので気分も鬱ぎがち！
こんな元気がでない時に真っ先にあげられるのが鰻。
しかーし！
昔の栄養不足の時代ならOKだったけど、
今は逆効果。
現代はカロリーが十分足りています。
鰻って栄養価は高いけど消化にめっちゃエネルギーを消耗するんです。
鰻以外に元気の象徴みないな焼肉。
焼肉ももちろん消耗戦です。
そこにビールをガンガン飲むよね。
胃腸だけでなく肝臓まで繰り出されての消耗戦。
マジで元気になった気がするだけです。
気のせいです。
翌日は余計にぐったりでしょう。
気のせいと言えば
栄養ドリンク。
薬屋が言うのもなんですけど、
栄養ドリンクって効果はほとんど気のせいです
カフェインの覚醒作用とアルコールの高揚感で効いた気がするだけ。
その証拠にタウリン配合って1,000も2,000も3,000もほとんど効き目かわらんでしょ？
では、何が元気でるのか？
この次期の出番、エースで4番は梅干し！
なんと経済的、庶民的！
梅干しが最高です。
疲労回復などに有効なクエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸、
その他各種有機酸が豊富に含まれています
ミカンやリンゴより豊富なミネラル、カルシウムはリンゴの4倍、鉄は6倍
どうですか？
スゴくないですか？
あの酸っぱさは
唾液の分泌を促進させて食欲増進にも！
アルカリ性で血液サラサラ
陽性で体温UP
梅の殺菌作用 微生物の繁殖を抑え食中毒予防にも！
もうパーフェクトでしょ？
プロ野球で言うと、3冠王に、ベストナイン、ゴールフェングラブ賞、年間MVP
タイトル総なめって感じです。
保存もきくし、調理も不要だしね！
調理と言えば
調味料としてお酢を使いましょう！
お酢も暑い夏にはいいよ！
もずく酢、タコ酢、ピクルスとかね！
しかもダイエット効果もあるよ！
お酢は梅干しと同じアルカリ性で血液サラサラ。
違うのは陰性で体を冷やすんですね。
一つ欠点です。
でも、消化は促進しますね。
小魚のマリネとかがたんぱく質も摂れるしいいんじゃないかな？
ドンドン、お酢をかけて召し上がってください。
最後は味噌。
もろきゅうとか最高ですね
金山寺みそなんてご飯が進みすぎて太るかもね。
めちゃくちゃ旨い！
この時期、夏の疲れ、だるさ、食欲不振ののクリーンナップは
味噌、お酢、梅干しです。
ま、気は心ですし。気のせいの気はだいじですですけどね
というわけで、先日食べた鰻が旨かったぁ〜
さて、
今夜のおかずは何にしますか？
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