自分が満たされていないからです。
自分で自分を満たせば食べ過ぎはなくなります。
自分のダメな部分も認めて、自分で自分の事を褒めまくりましょう！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー思考家のハッピー橋本です(^o^)丿
先日、3月3日(日)は埼玉県深谷市でハッピー思考ダイエットカウンセラーの研修会をしていました。
その時の一番のネタの肝を今日のブログでお話ししようかと思います。
ハッピー思考のダイエットカウンセリングの基本姿勢は
「全部OK！」です。
これがベースです。
なんどもリバウンドする人、
中々痩せない人
意志が弱いわけではありません。
中には自分の意志の強さ、ストイックさで完璧にダイエットをやりきる人もいますけどね。
レアなケースです。
でも、そんな人でも気を抜くとね、また、リバウンドするわけです。
〇〇ザップのようながんばれ！根性だ！系のダイエットは
うまくいってもほぼ100％の確率でリバウンドします。
もとの食生活に戻るからです。
日頃の150％の努力で痩せたわけです。
それが日頃の100％の普通の生活に戻せば、リバウンドは当たり前です。
僕たちが目指すのは
努力も根性も強い意志もハードな運動も厳しい食事制限もなしに
日頃の100％の状態で痩せてしまうことです。
いつも通りの生活でで痩せるのだから、リバウンドはしません。
でね、
太る人のほとんどの理由が食べ過ぎなんです。
それも、無意識に食べ過ぎる
または、わかっていても食べ過ぎる
これが太る理由です。
であれば
無意識に食べ過ぎない
わかってるから食べ過ぎない
って人になれば痩せれますよね。
ここまでOKですか？
伝わってますか？
それでね、僕は15年以上、何千回のダイエットのカウンセリングからわかったこと。
それが今回の肝です。
ついつい食べ過ぎてしまう理由
自分が満たされていないからです。
これが理由。
だから、自分で自分を満たすことができれば食べ過ぎはなくなります。
自分で自分を満たしていないから、食べ過ぎるのです。
みんな自分のことを認めて欲しいのです。
それを他人に求めています。
親に認めて欲しい
子どもに認めて欲しい
夫に認めて欲しい
彼氏に認めて欲しい
上司に認めて欲しい
同僚に認めて欲しい
と思っています。
その思いがひずみの元です。
他人に認めて欲しいと欲求するまえに
自分で自分を認めることなんです。
どれくらい認めるのか？
他人に認められなくても平気って思えるくらい。
嫌われても大丈夫だもん！
って思えるくらいです。
で、僕はクライアントさんに質問をします。
「100天満点の理想の自分からしたら今は何点ですか？」
って。
この答えが100点です！
って言い切れる人は絶対に食べ過ぎません。
常に幸せで満たされてるからです。
その答えが40点です。
であれば、60点他人から満たされないと満足できない。
でも、現実世界では他人はそんなに満たしてくれない。
だから、身近な食べ物で自分を60点分満たしているのが
無意識に食べ過ぎる
または、わかっていても食べ過ぎる
につながっていたわけです。
こんなあなたを週1回くらいのカウンセリングを通じて
他人に認められなくても平気って思えるくらい。
嫌われても大丈夫だもん！
って思えるくらい、
「100天満点の理想の自分からしたら今は何点ですか？」って聞いたら
この答えが100点です！
と言えるくらいまでセルフイメージをひっくり返すのを目標にしています。
そのために全員に共通の魔法の言葉は
「私は今のままで完璧です」
「私は自分で自分を許します、周りも許します」
「私は今のままでスゴい」
なんて言葉を繰り返しつぶやくこと。
ただ、人によってはもっと突っ込んだ話もするわけですけどね。
こういうことをハッピー思考ダイエットカウンセラーの皆さんに話をしました。
そのためにはカウンセラー自ら自分が今のままでスゴい！って思えないといけないですけど（笑）
さて、
あなたは100天満点の理想の自分からしたら今は何点ですか？
★ハッピー薬店のダイエット相談であなたの理想体型にしましょう！
1時間：20,000円（商品購入の場合は無料）
フェイスタイムなどでもダイエットカウンセリングができるようになりました。
アロハス＆ハッピー薬店のLINE＠から、メッセージください。
僕とハッピー薬店の店長田辺が対応しますよ！
LINE＠はコチラから、または下記QRコードから
★波動測定1回5,000もLINE＠から連絡ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以下は
ハッピー橋本のセミナーや講座の案内
★3月29日(金)
僕がエクスマセミナーでゲストとして登壇します！
遊びのような仕事が社風の会社にするために！
個人、小売り、飲食店、卸業それぞれの立場からのSNSの活用事例！
などをお話する予定です。
エクスマセミナーin大阪
人生を変えたい人は
★ハッピー橋本の心屋塾オープンカウンセリングカウンセリング
たくさんの人のご参加お待ちしてます。
◆日時：3月9日(土) 18時〜20時 エルおおさか（北浜）
◆日時：4月3日(水) 13時半〜15時半 ちよだかがやきプラザ（東京千代田区）
申し込み詳細はコチラ
ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）
僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。
サンプルも差し上げています！
詳細はコチラ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ハッピー橋本のイベントや企画情報
★人気カウンセラー養成塾3期募集中
全5回。参加費は18万円
★個人セッションやってます。
詳細はコチラ
★フェイスブックでアドバイス
ハッピー思考塾生募集中
詳細・申込みはコチラ
★3月6日のお誕生日、おめでとうございます!!
勝手に誕生数秘学占いをお届けします（笑）
（信じなくてもいいですよぉ〜）
思いやりにあふれる子ども好きの人情派教師のあなた
あなたの使命は「思いやりの心を持ちながら、世界平和の実現に向けて献身的に努力すること」です。
今後のイベント企画です
#アロハス
アロハスのイベント
3月の限定パンケーキはホワイトデーパンケーキ
3月9日(土) オープンマイクの日19時から
3月14日(木)ホワイトデー
3月15日(金)こころの健康づくり週間
3月21日(木)カラー映画の日
世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！
下記のLINE＠で毎日の気づきやお店情報を配信していこうと思います。
配信がほしいよ！って人は
URLをクリック してお友達に追加してください。
★ハッピー薬店の各種サービスメニュー
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、
お気軽に下記までお願いします。
0120-84-7004
フリーダイヤル はよーなおれよ って覚えてくださいね。
★有限会社ええねんプランニングが経営する
ハワイアンダイニングアロハス情報