悩みって消えません。だから、なくそうとしない。
悩んでるレベル以上に誰かに感謝！
ストレスレベル以上に誰かに感謝！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー思考家のハッピー橋本です(^o^)丿
今日もカウンセリングで多い相談の一つにお話しします。
「悩みやストレスとどう向き合えばいいのか？」って相談です。
ちなみに悩みって？
仏教用語で四苦八苦って言葉があります。
ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説では
人間の苦悩の原因をあげたもので
(1) 生れること (生) ，
(2) 老いること (老) ，
(3) 病気をすること (病) ，
(4) 死ぬこと (死) の4つを「四苦」といい，
人間の根本的な苦悩とする。
これに愛する者と別れる苦しみ (愛別離苦) ，
怨み憎しむ者に会う苦しみ (怨憎会苦) ，
欲しいものを手に入れることができない苦しみ (求不得苦) ，
人間の身心を形成する物質的，精神的現象から苦しみが盛んになること (五陰盛苦) の4つの苦しみを加えて「八苦」という。
と書いてあります。
なるほど、分かりやすいですね。
結局、生きてる限りずっとこのような問題は誰にでもあるわけです。
だから、悩むことがダメで消し去ろうとしても無駄です。
しゃーない事です。
僕の最近の悩みでは五十肩の痛みが1年くらい続きました。
でも、なおらないんだからしゃーないですよね。
そんな時には、体に感謝が足りてたのか？って考えてました。
実は2年前まで左肩が五十肩でした。
左はなんと2年間も痛みが続いたのです。
左の時の反省から1年の半分で済んだんだと思っています。
会社の業績が悪い。
そんなときは社員や既存のお客さんへの感謝を忘れて、グチを言ってませんか？
または、新規客ばかりに目が行ってませんか？
ってことに気づきなさいって神はからいだと思うようにしているのです。
悩みを自力でなんとか解決しようとするのではなく、
何に感謝が足りてなかったのか？
考えるきっかけなんですね。
それに気づいて感謝しだしたら、悩んでる以前よりもうまく行き出します。
ま、僕の体験からですけどね。
悩みは消えて生まれ、消えては生まれ、一生なくなりません。
あきらめましょう。
そして、
悩みが湧いてきたら、なにかに感謝してみましょう。
悩みは何かに感謝するお知らせ！
たった、それだけのことで解決！
ツイテル！ツイテル！
さて、
最近の悩み、何に感謝が不足していますか？
SNSの反応が悪いと悩んでるときは反応してくれてる人への感謝不足
フォロワーが増えないと悩んでいる時は今いてるフォロアーへの感謝不足
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