ダイエットを続けたければ趣味にすれば良い！
アロ〜ハ(^o^)丿
メンタル・ダイエット・パーソナルトレーナーのハッピー橋本です(^o^)丿
今日のブログはダイエットの話です。
僕はダイエットなんて簡単だと言い切っています。
10kgやせて15年間リバウンドしていません。
ほぼ毎日のように外食だし、夕食は22時を過ぎるのが多いし。
でも、太りません。
万が一、旅館の出張が続いて体重が増えてもすぐに戻せます。
だけど、お客さんの中には中々、ダイエットできない人が多い。
僕の中々できない人の違いの大きな違いの一つ
それは
ダイエットが趣味かどうか？
これがとっても大事。
僕はダイエットがある意味趣味なんです。
どんな食生活だと体重が増えないか？逆に減るのか？
つねに意識して食事を選んでいます？
そんなことばかり、気にしてたら食事を楽しめないじゃないですか？
いやいや、十分楽しんでますよ！
あなた以上にメニューを意識してるし、吟味してるし、しっかり自分で好きなものを選んでますから。
たったそれだけ。
それにダイエットって本当にカンタンなんです。
同じ趣味でも
たとえば、僕がこの夏から始めたウインドサーフィン。
ウインドサーフィンには技術習得が必用です。
それには、天候などの環境が必用です。
さらには、さすがに毎日できません。
それに比べて
ダイエットは技術の習得がないです。
知識や知恵は必用だけどね。
天候や環境は一切関係ない！
さらには、毎日できます！ってか毎日必用です。
伝わりましたでしょうか？
趣味にすることです。
さらに、やせるよりも美尻にしたほうがスタイル良く見えます。
それには徹底したスクワットです。
腹筋も椅子に座ったままでもできるし！
これってなにも難しくない。
環境もない。
テレビCMとかの合間でもできる！
趣味にすれば良い。
友達からこう言われるまでスクワットしましょう！
「スクワット馬鹿！」ってね。
駅のホームで傘をゴルフクラブ代わりに素振りしてるおじさんがいますが、
電車を待つ間スクワットしましょう！
え？
恥ずかしい？
じゃあ、駅のベンチに座ってるふりして、空気いす状態でいてましょう！（笑）
って書いてる時に僕は無性にスクワットしたくなって、今、しました（笑）
難しい、中々できないと思っていたダイエットを趣味にできるとね、
仕事も
困難を乗り越えるのも楽しくできるようになりますよ！
セミナーとかのトラブルが楽しくて仕方なくなります。
最近、一番面白かったのが、エクスマセミナーで主催者の藤村正宏さんが来ない！遅刻！
この対策を練るのが楽しかった！
新春セミナーでも、当日になって舞台監督指令が出たときも面白かった！
司会しながら舞台うらで緞帳UPとか、音楽カットインとか、超絶忙しくって面白かった！
釧路空港で強風のため、飛行機が来ない！だから帰れない！
次の便を待つのか？さて、どうする？って時も面白かった
ツイッターで新千歳は離発着してる！
よし、レンタカーで新千歳に移動しよう！
我ながら名案だった！
トラブル対応を楽しくって仕方ない。
もう、こうなったら会社の業績が下がりだしても、健康診断で引っかかってもなにがあっても楽しくなりますよね！
伝わりましたでしょうか？
まずは、体重を落とすことを趣味してみてね！
さて、
あなたは今日は体重落とすためにどんなランチにしますか？
★心屋塾オープンカウンセリングカウンセリング
たくさんの人のご参加お待ちしてます。
◆日時：8月18日(土) 18時〜20時 エル大阪
◆日時：8月31日(金) 13時半〜15時半 東京九段下
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勝手に誕生数秘学占いをお届けします（笑）
パワフルな行動力と暑い思いにあふれた熱血キャプテンのあなた
あなたの使命は「自らの経験を通して真理を探究し、物事をひとりで完璧にやり遂げ、自立すること」です。
（信じなくてもいいですよぉ〜）
今後のイベント企画です
#アロハス
8月1日：マンゴーパンケーキ
19日〜3日、陽ちゃんの石屋出店
23日：ウクレレ体験会
27日：男はつらいよの日
31日：野菜スムージー
世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！
下記のLINE＠で毎日の気づきやお店情報を配信していこうと思います。
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