ハッピー流夏バテ解消の一番の食事は意外にも・・・ | ダイエット・美肌・健康のサポート!堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

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夏バテだからと言ってウナギはダメ!
なにも食べずに寝るのが一番!
 
アロ〜ハ( ^o^)ノ
今日は久しぶりにゴルフに行こうと思っている
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
 
 
 
早いもので気づかぬうちに立秋(8月7日)がすぎた。
でも、実際にはまだまだ、暑いけど、大阪の週間予報を見てるとそうでもない。
来週の月曜日以降最高気温が35℃超えがない。

 
 
 
でも、カラダに素直に表現します。
お盆を過ぎたあたりから食欲低下、夏バテなんて訴えが多くなります。
 
 
ちまたでは、

unagi
うなぎ!
豚肉!
納豆!
シジミ!
黒酢!
ニンニク!
ステーキ!
ビール!
焼肉!
 
 
などなど、言われていますが、いったいどれが一番なのか?
 
 
では、ハッピー流夏バテ回復スタミナ食をご紹介しましょう!
 
今日のブログの結論です。
 
それは、
 
な~~~んにも食べない!が正解(笑)
 
 
ええ~~~~~~~~~~~~~~。
 
栄養とんなきゃ!
 
 
って思ったあなたは間違いです。
 
 
食欲ないんでしょ!?
疲れてるんでしょ!?
 
 
それならまず、寝ろよ!って事です。
僕も睡眠時間をしっかりとるようにしてます。
 
そう、何にも食べずに寝るのが一番なのです。
 
 
それが一番のスタミナ回復です。
 
 
バテ
てるんだから(^_^;)
 
 
上記のような消化に時間や手間がかかるものはNGですよ。
 
一応、理由としては
夏バテの原因は胃腸機能の低下からです。
高温多湿からです。
 
中医学では「暑邪(しょじゃ)」って言います。
元気の「気」が奪われる。
頭痛やけんたい感、食欲不振に、体内の水分のめぐりが悪化して胃腸の働きが弱まる。
胃痛や下痢、むくみなど多くの不調をまねく。
 
って事です。
 
犬でも猫でもバテたら休んでるでしょ!?
 
 
自然の摂理にしたがおう!
自然の動植物から学ぼう!
本当の自分の声を聞こう!
 
 
マスコミなど情報よりも自分の心の声を大事に聞こうね!
 
 
でも、栄養は必要なんじゃないの?って人は
まるで点滴うってるかのように、胃腸に消化させずに必要な栄養を摂れるように
アミノ酸製剤の栄養剤が良いですよ!
 
 
僕も風邪のときや、体力落ちたときは飲んでます。
 
元々体力がないあきはのような人はアミノ酸製剤が最高です。
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