橋本亨の師匠、心屋仁之助の本です。
実は僕って実は超人見知りなんです。
なので、まわりの人とうまく付き合えない方です。
だれも信じてもらえないけど。
僕にピッタリの本です。
マジで
人見知りってのが、
なぜか、だれも信用してもらえないのです。
なんで？
そっか、そんな周りの人の意見を受け入れるのがす・な・お
どうやら社交的らしい（＾－＾）
あなたもこの本を読めば、人付き合いが変わるよ（＾－＾）
まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本（2013年2月22日）
今回もいつものように僕のお気に入りフレーズを抜粋しました。
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この「自分は悪くないのに足を引っ張る人がいる」と困っている人というのは、たいてい「いいひと」をしています。
「自分がない」は、言い換えると「自身がない」ということです。＝「自信がない」のです。
「嫌われる恐怖」がすべての問題を作り出しています。
自己実現とは、そんな「ダメ出し」をしてきた自分も、「自分の一部なのだ」と認めることです。
恐怖におびえてる時というのは、「過去に起こったことはきっとまた起こる」という思考にとらわれている時です。
その「思い」を変えるには、自分の「心の古傷」を解いて、それは「もう起こらない」だということに気づくこと。
心の古傷の一つに刷り込み。「いつかどこかで繰り返し聞いた誰かの価値観」
自分の中から嫌いなピースを外に捨てると、家の外にごみを捨てたように、自分の周りが、嫌って捨てたピースだらけになってイヤな感じになってしまう。
「べき」の多くの場合が、「怒られる」もしくは「嫌われる」につながります。
「いいひとのフリ」をする人というのは、この守らないといけない「べき」が多すぎて気が休まる暇がありません。
僕たちは何を「記憶」しているのかというと、「事実」ではなく「印象」です。
自分のことを「〇〇な人」としてイメージしています。これを「セルフイメージ（自己認識）」と呼びます。
怒りっぽい人、不安になりがちな人、凹みやすい人に共通して感じるのは、このセルフイメージが極端に下がっているということ。
「自分の中に原因がある」と、「自分が悪い」は、違うのです。
そうやって頑張っている「から」ひどい目に遭うんです。
がんばらないって白旗をあげて、「流れ」に身を任せて、「好きな事」「ほんとはやりたいこと」「やっぱり、やりたいこと」に向かっていけばいいのです。
問題は目の前の出来事ではなく、自分の中に起こる「反応」なのです。
あれ、自分は今、何に反応したのかな。何が“ない”と感じたのかな」と意識して足をとめ観察する」ことが大切。
「セルフイメージを、上げるのではなく、裏返す」「自分を信じてるものを疑う」
過去を引きずりながら生きている人は、「過去＝未来」になっているのです。
タブーは「安全」を作り出しますが、「自由」を奪います。
実は、あなたは、自分が思っているより、ひどい人です。
そしてあなたは、自分が思っているよりも素晴らしい人です。
自分のひどい部分を見せてくれるのが、自分の苦手な人です。
自分が「悪いやつ」で生きることを決めた時、「いいひと」ではなく、「いいやつ」「ステキなやつ」としてみんなが受け入れてくれるのです。
人生は「考え方」で決まる。
「今」を肯定する思考グセ「ま、いっか」
素直になるって、「自分は人から無条件に愛される存在なのだと信じること」
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いかがでしょうか？
いろんな、自分の感情が湧いたときに、自己分析。
本文でも書いてあります。
あれ、自分は今、何に反応したのかな。何が“ない”と感じたのかな」と意識して足をとめ観察する」ことが大切。
常にこれができるようになると、
性格はすぐに変えられます。
伝わりましたでしょうか？
さて、
最近、あなたが、湧いた感情は何に反応したのかな？
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