ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店
橋本亨(happy3939 )です。
今日はダイエットに関してもらった質問に答えますね。
間食好きな方から
チョコレートダイエットって
どうですかと聞かれました
カカオの濃さも関係するようですが
チョコレートダイエットってどんなんですか？
というご質問を頂きました。
お答えしますね。
橋本亨の結論は、チョコレートダイエットはお勧めしません。
特に間食、空腹時に食べるのはNGです。
空腹のときこそ、脂肪分解の最大にチャンスであり、脂肪分解のタイミングなのに、
臨時収入かのように高カロリーのチョコを食べると、脂肪分解をストップさせます。
空腹時に真水を飲むのが一番、やせやすいのです。
そもそも、チョコレートダイエットを調べますと
食前、または、食後に食べましょう。
って提唱しています。
それは、チョコに含まれているカカオポリフェノールの効果を期待してなんです。
要はチョコをまるでサプリメントのようにとらえているってことですね。
であれば、
もっと、いいサプリメントがたくさんあります。
なので
チョコレートダイエットって全く意味がないと思います。
あえて、意味がある人とは
とにかく、甘いものが好きでチョコレートが好きな人が
ストレスにならないように
一かじりだけ、食べる程度なら構わないと思うのです。
どうでしょうか？
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
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やせたい人のハワイアンダイニング