ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日はこんな質問をもらってん。
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
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やせたい人のハワイアンダイニング
私は太ってますが、汗っかきだから
代謝はいいと思うんです。
太ってる人って汗っかきが多いと思うんですが
代謝が良い人が多いんですか？
もしそうなら、太ってる人は痩せやすいんでしょうか？
って、質問をもらったんで答えうでぇ～
太ってる人の汗かきは多いね。
最近は、真夏みたいで、ほんまに多い。
そやけど、これは決して代謝がええ！と思ったら大間違い。
実はな、
油分には2割は水分が含まれてるねん。
ということは、
脂肪が10㎏余分についてる人は、
実はその2割やから2㎏の水が余分にあるってこと。
わかる？
２リットルペットボトル1本分。
これが余分やから、
汗かいて、吐き出してるわけ。
決して、あなたの代謝がええのとちゃう！ちゃう！やで。
余分な水があふれ出てるだけ。