ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、12年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「ダイエット臭ってなんですか」
ってご質問をもらってん。
おおきに。
「ダイエット臭」が起こる主な原因は、
極端なカロリー制限や炭水化物抜き等による、間違ったダイエットをしているってことやねん。
糖質が極端に減ると、
筋肉から栄養源をつくるねんけど、その成分の一つが「ケトン体」
これが増えると「ケトン臭」ってにおいのもとになるわけですわ。
なんで、防ぐには
極端なダイエットをしないって事！
また、ケトン臭も水をしっかり飲めば、身体から流れ出るのでそんなに気にしなくても大丈夫やでぇ～！
ま、
無理せず、
ダイエット生活を楽しみましょう！
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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