ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、12年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
酵素ダイエットってなんですか？
いくつも種類があるようなんですが、どんなものを
選べばいいんでしょうか
というご質問がありました！
いつも、おおきに。
さっそくお答えしますね。
酵素ダイエットってハッピー薬店では
断食することを言います。
一切、固形物など食事はとらないけど、
その代りの栄養源として胃腸を休めたまま栄養を摂りいれられる酵素ジュースだけを飲んで断食するので
酵素ダイエットって言ってます。
酵素いっぱいのジュース（液体状の食べ物）は
胃腸を働かさず、消化吸収ができるです。
なので
摂取した栄養はストレートに吸収され
そのまま、身体の代謝に利用されます。
なので、無駄がないのです。
無駄がないまま、栄養をしっかり摂れて
（50週種類の野草のエキスが抽出されているから）
カロリーも抑えられるし、おなかも空かない断食法になるんです。
どんな酵素をえらべばいいのか？
まずは、飲めるかどうかですよね。
あと、液体がいいです。
粒だと栄養素に限りあるし、満腹感もえれませんからね。
あとは、信頼置ける人から勧められるものなら
大丈夫じゃないでしょうか？
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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ご参考になればハッピーです(^o^)丿