ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、12年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
乳がんでオペをしてその後20kg太りました。
抗がん剤のアレルギーが出てアレルギー治療で
お薬を飲んでいたら浮腫みも出てしまいました。
まだ、治療中だし体力も回復していないのですが
体重増加でかかとが痛くなってしまい整形外科にも
通っています。
乳がん治療中でもダイエットはできますか？
はい、できますよ！
というか、ダイエットというよりも、この際、乳がん治療中の健康食生活にチェンジしませんか？
その結果、ダイエットにもつながるし、健康も体力も手に入れましょう。
健康食生活と言っても、世の中には手法が多々氾濫しています。
＊断食法
＊ゲルソン療法
＊マクロビオティック法
＊酵素食法
＊糖質制限食法
などなど。
どれか一つが正解とかいうものではありません。
病気だからと言って好きな食事もできないってバカらしいじゃないですか。
同じやるなら、
自分が一番、楽しい食事をすればいいと思います。
それぞれの本を買って読むか、
ハッピー薬店に各種本が貸出できますので
読んでみて、やってみる。
そん中から自分にあった食事に変えてみましょう。
きっと、身体も喜ぶと思いますよ！
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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