ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「ＶＬＣＤってなんですか？ 」
ってご質問です。
ハイ、これは簡単です。
Verry
Low
Calorie
Diet
の略です。
肥満外来などで医師の指示に従って行うダイエット法です。
一般的にはプロテインの粉末を溶いて一般食の代替え食として過ごす方法です。
CMなどで有名なマイクロダイエットなどもこのVLCDを利用したものです。
この方法は本当にカンタンにヤセるのですが、
空腹感との闘う。
リバウンドしやすい。
などの欠点があります。
ですので、しっかりサポートしてくれるプロの指導のもとで行うべきだと思います。
通販などでご自身でご購入されてやっても失敗されている方が多いです。
では、今日も
おいしく！たのしく！スリムな食生活を！(^^)/~~~
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