90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
久しぶりのお勧め書籍です。
「ありがとう」を言うと超健康になる 町田宗鳳 森美智代著
例の毎日、青汁だけで生活されている森さんの本です。
おもしろいですわ。
お気に入りのフレーズをご紹介しますね。
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「ありがとう」は、感謝やお礼の気持ちを表す言葉ですが、もう一段深井意味を言うなら、「すべてを受け止める言葉」です。
ちょっと、宗教的に説明するなら、人間がこの世に生まれてきたのは魂の修行のためです。魂の修行のためには肉体が必要で、肉体を持っているがゆえに、病気も含めていろんな悩みが出てきます。
それをいつも「要らない」といって受け止めないと、魂の進化につながらないので、同じような課題が繰り返し起きてしまうものです。そこで、「自分にとっては価値がない。ゴミだ」と言うものでも、あえて「ありがとうございます」と受け止めると、次のステージに行くことができるのです。
β派：常にあるレベルで飢えている。
α波：あまり飢えを感じない。
θ波：ほとんど飢えを感じない。
δ波：決して飢えない。
嗜好品を食べるのが楽しみ！という人がいるかもしれませんが、「その楽しみ」のせいで体を害して苦しみを生んでいるとしたら？一度でも止めてみたら、別の「楽しみ」が見つかるかもしれません。
旅行中に疲れる！
疲れの原因は旅行そのものではなく、電車などでの移動中にたくさん食べてしまうお菓子だったのです。
甲田光雄先生はよく、「病気直しは癖直し」とおっしゃっていたようですが、突き詰めれば「否定的記憶の大掃除」ともいえるのではないでしょうか？