ダイエットは難しい！
ダイエットは我慢！
それは思い込み！勘違い！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
8月も後半に入ってきた！なんか夏も終わりに近づいてる！と思うと寂しい
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
最近、毎日のようにダイエット相談の新規依頼が入ってきます。
薄着になって気づくんでしょうね。
ヤバい！と。
それと、僕が
ツイッターとTikTokで1万人くらいのフォロワーさんがいてるので、僕に興味持ってくれる人が増えたんだろうと思います。
お任せください。
僕が提唱するハッピー思考ダイエットなら、9割はやせれます。
そのためのダイエットの極意その１を紹介します。
TikTokの1分動画でも語ってるので見てね！
もう、3年近く前のですが。
21年前に10kgやせてリバウンド知らずです。
毎日、外食なのに。
そして、多くのお客さんがダイエットに成功。
何千回ものクライアントさんとのカウンセリングで気づいた事です。
僕が提唱するハッピー思考ダイエットは
やり方も大事だけど、
あり方が大事と言っています。
やり方はその人になにがあうか、千差万別。
まちまちです。
でも、あり方は共通です。
カンタンに目標達成する人は
カウンセリングで受けていく途中で
思い込みが代わるんです。
はじめはだれでも
ダイエットは難しい！
ダイエットは我慢！
と言ってるのです。
ダイエットカウンセラー仲間でもはじめはそう思っています。
ダイエットは難しい！我慢が必要！努力が必要！
って思っているカウンセラーだったら、あなたにも同じようなことを言います。
ダイエットは難しいからね！
もっと頑張れ！
もっと我慢！
もっと努力しましょう！ってね。
これは間違いです。
ダイエットはめっちゃ簡単です。
え？ダイエットは簡単？？？
ほんまに？
と思ったあなた！
それは、勝手な思い込みです。
実際に、簡単だという理由もあります。
簡単と思っているのと、難しいと思っているのでは
どっちが良い結果がでしるでしょうか？
もちろん、簡単と思う方ですね。
その根拠は？
それは、1日で結果がわかるからです。
ようは毎日体重を測っていれば今日の成果がすぐにわかる。
なので簡単なのです。
自分の行動結果がすぐにわかるのです。
そして、良い結果を出すには
自分の飲食量を消費量以下に抑える
たったのこれだけです。
やるべきこともシンプルです。
それが、うまくいったかどうかは毎日の体重日記ですぐに結果もわかる
グラフ化体重日記の詳細は下記のブログで！
だから、
シンプルに考えましょう。
このブログ記事も参考に！
リアルに会わなくてもメールカウンセリングでもダイエット成功の理由
それを意識して行動した結果が体重に評価されます。
たった、それだけ！
本当にカンタンです
伝わりましたでしょうか？
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