ダイエットは難しいという思い込みがあるから、そうなる！
ダイエットは簡単で楽しいって思い込みに代えること！
アロ〜ハ(^o^)丿
メンタル・ダイエット・パーソナルトレーナーのハッピー橋本です(^o^)丿
今日もダイエットのお客様の
質問です。
私、めっちゃ頑張ってるのに、頑張れば頑張るほど、太るんですが
なんででしょうか？
そうですよね。
その理由は２つあります。
一つは
頑張る＝努力＝楽しくない→続かない。
続かなければ成功はしません。
だから、いかに続けてもらえるかをダイエットカウンセリングでは意識しています。
がんばらないダイエットカウンセリングです。
もう一つは
潜在意識のしわざ。
自分の思い込みです。
意識ではダイエットを頑張ってるんやけど頑張ってるということは
潜在意識は今は、私は太っていると認識しています。
意識と潜在意識では強さは
９：９５くらい。
なので、
いくら、意識して頑張っても
潜在意識は太っている私を維持しようとします。
がんばれば頑張るほど
太るのです。
では、どうするの？
頑張るのではなく
ダイエットそのものの行為を楽しむことです。
もう一つ、思えなくてもいいから
「今、充分痩せてきている。」と思うことです。
また、
痩せた！
とイメージすること。
そして、
やる気(頑張る）ではなく、その気！
これで、
大丈夫ですよ！
潜在意識って言葉は使っていないけど、僕の心理カウンセラーの師匠心屋仁之助さんの本を読んでみて！
心屋で学んだ事は僕のダイエットカウンセリングに活かされています。
偶然見たテレビで心屋仁之助さんのカウンセリングが衝撃的だった！
成功率が100％近くになり、みんな楽しみ、そして、ダイエットだけでなく思考も代わって幸せな人生を掴んでいます。
がんばらない成長論
ついつい、「頑張ります！」ってのが口癖の人、もうやめましょう！
気をつけて！
このままではダメと思ってるので！
「頑張ります」ではなく、
「楽しみます」って口癖に代えましょう！
さて、
あなたはまだ、頑張ってやせたいですか？
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