ALOHAァ～(^o^)丿
ハッピーです(^o^)丿
今日は
ダイエットネタからです。
ハッピーは
１０年間リバウンドしていません。
１か月の内、２０日以上は
外食なのに。
それは、
何を食べるかを意識しているからです。
詳細を
ダイエットカウンセラーの仲間がブログで
紹介してくれていますので、
ご参照ください。
↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/bisouken-diet/entry-11029793932.html#main
特に意識しているのは
何を食べるかより
どんな調理法か？
揚げ物は本当に食べないです。
ちなみに
１２月に入って５日間経過しましたが、
昼、夜とすべて外食のハッピーです(^o^)丿
さあ、
今日も
体重キープの食事をするぞ！
今日もツイテルことが
てんこ盛りやってきますように！