ALOHAァ～(^o^)丿
ハッピーです(^o^)丿
今日、３回目の更新です。
ダイエットのネタをご紹介しますね。
ダイエットに
基礎代謝は大きく影響します。
もちろん、高いに越したことは
ないんやけど・・・。
でもね、
どんなに代謝が低い人でも
生きて生活してるわけで(笑)
だから、
消費はしてるんですよ。
だから
大丈夫。
ご安心を。
で、
基礎代謝は悪い人は
とにかく、こまめに動く！
特に
お勧めがお掃除。
周りはきれいになるし、
体重が落ちるし、
そして、リバウンドしにくいような
カラダになる！（＾－＾）
一鳥三石（イエ～）
今夜も代謝が上がるように
お風呂掃除して、
お風呂をためて
汗をかくまで浸かって、
ステキな夢を見ましょうね（＾－＾）