冷やす食材
単純にアイスなどのように冷たい食材ではなく、
食材の性質そのものが冷やすのです。
まいどぉ〜( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
いよいよ、薄着になるよ！
早く痩せないとね！
今日は痩せたいのに痩せない人がよく食べている食材を紹介します。
特に冷え性の人ほど口にしています。
それは、
冷やす食材
単純にアイスなどのように冷たい食材ではなく、
食材の性質そのものが冷やすのです。
ダイエットだけではない！
体調が悪い
肌の調子が悪い
などの女性のほんとどが冷やす食材をたくさん食べています。
これを機会に頭の片隅に入れておいて欲しいなと思うのです。
カウンセラー向けのセミナーで僕は講演した内容をアウトプットしてくれた人のを
ご紹介しますね。
大まかな内容を書いてくれていますので、
ブログを見られている方にもご参考に
なるのでは。
↓↓↓↓↓
私も、食材の陰陽表は、
カウンセリングの時に
よく使って話しています。
ただ、ハッピーの説明は
本当にとても分かりやすく、
納得いく説明でした。
例えば、
「食材にはそれぞれ
個性があるんですよ＾＾」
から入りだした説明。
とてもスムーズだったので、
私もこれからは、真似します＾＾
そして、陰と陽の見分け方
とても、分かりやすかったです。
陽 陰
・温める ・冷やす
・縮める ・緩める
・Ｎａ ・Ｋ
・拡散
(匂いが広がる物
コーヒー・酢・アルコール)
・自力で育った物 ・太陽の光で育った物
・針葉樹 ・広葉樹
・干すと、水が少なくなり、陽がつよくなる
大根→→切り干し大根
豆腐→→高野豆腐
こういう、陰・陽の症状を理解していれば、
お客様が、どっちの症状なのか見極め、
対角の食材を意識して摂り、
中庸にもっていくことができる。
・片頭痛・・・血管の拡張・・・陰
・緊張性頭痛・・・血管の収縮・・・陽
など。
ただし、例外もある↓
・陰と陽両極端に食べる人はガンになりやすい
(肉＆アイスなど)
ガンは、しこり(コリ固まる)になり、転移(拡散)するので、
陰陽、両方の症状
そして、
生理痛のリンゴの木の話も
早速、今朝、
絵に描いて説明しました♪
生理痛はなぜ起こる？
→→血流が悪い
栄養不良
新陳代謝が悪い
「りんごの木があります＾＾
通常、りんごがなって熟すと、
自然と落ちます。(生理痛なし)」
「りんごの木があります＾＾
まだ、青く、熟してないのに
無理矢理落としました。(生理痛あり)」
そっして、やはり、
食事
筋肉・骨格
心・ストレス
魂
これをそれぞれ語れるように！
が大切ですね。
その中の「心・ストレス」については、
ハッピーオススメの
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何度も読みます♪
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いかがでしょうか？
砂糖やパン、白米は冷やします。
もちろん、アルコールも。
好きなモノばかりじゃないですか？
いかに減らせるか？
または、逆に温める食材をいかに増やせるか？
意識してみましょう！
さて、
あなたは日頃、どんな食材を多く食べていますか？
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今日も最後まで読んでくれて感謝です。
僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。
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