私も同じように思ったことがあるなと感じました。
小さい頃の自分の声（インナーチャイルド）
の声なのか。
今の自分の気持ち（本音）なのか。
あるいは、エゴに踊らされてる声なのか。
自分の心なのにどうして思うようにならないのか。
どうしたらいいか分からない。
本心はなんなのか。
もう嫌〜‼️‼️‼️
内観を始めた頃こんな感じに私はよくなりました。
もちろん今だってそう感じることはあります。
それでも根気よく続けていくと、
小さな自分が心を許してくれたかのように、ふと教えてくれます。
あれが嫌だった
悲しかった
苦しかった
怖いんだ
あんなふうにして欲しかった
こうしたかった
私はその声を他の誰よりも
聞かなかったり（感じなかったり）
簡単に受け流したり
そういうことが自分でも気づかないまま日常で行われていました。
他人の声はよく聞き、考えるのに…。
そりゃ
本心がどれか、エゴに惑わされてる声なのか
分かるはずもありませんよね
内観は自分の小さな声を拾って
どんな思い込み、設定、信念を持っているか探る方法です。
この間会社で起きたトラブルの内観をしたら
大きな変化
があったので、次回シェアさせてください‼️
ひとりで内観しても
合ってるか不安だったり、何も見つからない時もあるかもしれない。
見つけた気持ちを持て余してしまうかもしれない。
でも誰かと一緒だったら、
何か見つかるかもしれません。
その気持ちに寄り添う方法や、
本音や不思議な思い込みが分かってくるかもしれません。
一緒に心の中に潜って、小さな声を探しにいきませんか？
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