（日程を、改めました。）
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突然ですが...
ヨガじゃなくて、ストレッチ！？
急に、ストレッチ！？
はい、ストレッチです。
今までは
『ヨガ』として
色々と関わらせて頂いていたのですが、
『ヨガ』の奥深さを考えると
どうしても
私が『ヨガ』と題して
何かを提供することに
どこかで抵抗がありました。
もちろん『ヨガ』自体は
とても素晴らしいものだし
私が"受ける側"だとしたら 楽しいけれど
今の私は"提供する側"ではない。
そう感じているのです。
だから、以前..．
『みかの小部屋』と称して
ヨガとノートと宇宙を合わせて
本質的な幸せを届ける時間を
作ったのですが..．
いまいち 力が込められない。
カードやノートのことに
エネルギーを注ぐうちに
ヨガのことは
私の中で どんどん割合が
少なくなってきました。
とはいえ
カードもノートもヨガも
同じところに 繋がっているのですが...
だから、いっその事
『ヨガ』を手放してしまおう！
そう思ったのです。
もちろん
興味が湧けば またやるし..．
私の人生から
『ヨガ』そのものを排除する
と言う事ではなくて、
今の時点では
『ヨガ』という言葉を使って
何かを提供するのを
やめようと決めたのです。
とはいえ
身体は動かしたい♡
いくつになっても
元気で若々しくいたい♡
身体は、次第に衰える！？
年齢を重ねていくと
次第に、身体は重くなってくる。
昔は、もっと動けたのに..．
昔は、すぐに回復したのに..．
もっと、若い頃は
どれだけ 動いても
どれだけ 動かなくても
あっちが痛い..．とか
こっちが痛い..．とか
全然、なかったのにな
と、アラフォーを過ぎた
私は感じている訳です。
身体は正直
身体の話を聴いてみよう♪
ストイックなのは苦手
あくまで 気持ちよく 心地よく
ゆるゆるがいい♡
呼吸をゆったりとしながら
身体を味わう♡
どこを伸ばしたいの？
どこが辛いの？
どうしたら気持ちいい？
自分の身体に意識を向けて
身体の声を聞きながら
動かしていく♡
いかに緊張していたか..．
いかに縮こまっていたか..．
いかに身体を無視していたか..．
少し意識を向けるだけで
必ず気づく事があります。
心も体も 大切にしたい♡
私は
ノートやカードを使って
見えない世界や宇宙のことを
人生において実験しながら
楽しんでいますが...
魂の乗り物である
この"肉体"も大切にしたい♪
身体からアプローチする事で
心に作用するものも
大きくあります。
だから
「どっちか」
じゃなくて
「どっちも」がいい。
心と身体と魂と
心と身体と魂は
どれも切り離せない。
私が人間として
この人生を生きていくには
すべてが大切なもの♡
だから
見えない事だけでなく
見えるこの肉体を
愛でていきたい。
正直に言うと...
なーんて
格好付けて言ってますが
簡単に言うと、
身体を伸ばして
気持ちよくなりたーーーい♪
年をとっても
元気で生き生きと
過ごしていたーーーーい！
自分の身体が
いつまでも
元気でいてくれたら
嬉しいーーー！！！
という事です 笑
仲 間 募 集♡
つまり
「ゆるゆるストレッチの会」
は
いつまでも元気で
若くいたい人達
集まれ～～～～♪
一緒に
ストレッチしよう～♪
ゆるゆるに
身体を緩めよ～～～♪
という
気軽なサークルのような感じです。
私が、ストレッチをしたいので
一緒に楽しくやりたい お仲間募集です♡
・
・
一応、理学療法士(リハビリの先生)という
国家資格を持っていますので
基本的な人体構造などは
分かっています（多分...笑）
ちょっとした動き方のポイントなどを
お伝え出来ますよ♪
宇宙のお話もアリ！？
とはいえ
私が 魂や宇宙の話が大好きなので
そんなお話も出ちゃうかもしれません。
愛と感謝につながる『六方拝』や
『宇宙瞑想』も流れに応じて
やりたいなぁ～♪
と思っています。
ご希望の方には ＋500円で
All Love Card プチリーディング
致します♡
いつまでも元気で若くいたい♪
ゆるゆるストレッチの会
～ゆったり呼吸を意識しよう～
日時：11月17日（水）
12月15日（水）
10時半～11時半
場 所 :Manashari yoga 栃木県栃木市
（駐車スペース有り）
参加費：2,000円
【＋500円】で
All Love Cardプチリーディング
致します♡
※青空ヨガ
※楽しんでる 笑
※子連れでリーディング中♡
【提供中】
▶︎自分のハイヤーセルフから
▶︎お問い合わせやご予約