公民館サークルを開催しました。
３月まで行っていたはっぴぃさぁくる♪は、４月からの
さぁくる♪③にあたります。
そして、先週のさぁくる♪①も、ベビー向け
ヨガサークルです。
今回初めて、成人女性を対象としたさぁくる♪②を
東公民館で開催できたのです。
とは言っても、３分の２の参加者さんがお子ちゃま
連れのママでしたよ。('-^*)/
でも、普段はべビちゃんのために、という目的が
大きいと思うのですが、自分自身のためのヨガ、
という目的がちがいます。(o^-')b
そして、今日はお子ちゃま連れでもなるべく
ヨガに専念できるよう、助っ人をお願いして
いました。
思春期のお仕事の方で知り合いました、
八戸市内在住の看護師＆ケアマネ資格
をお持ちの Y さんです。
さぁくる♪①やさぁくる③は、ベビちゃんたちも
主役なので、ママたちと関わっていきながら
ですが、さぁくる♪②はなるべく、ママ自身
のために時間を使って欲しいので、今後も
可能な限り、１人看護職、または保育の
専門職の方の力をお借りしていきたいと
思っています。
ベビーのプログラムと違うのは、自宅教室
と同じように、セルフ経絡リンパマッサージを
入れているところです。
これだけでも、けっこう身体がポカポカ血流
が良くなるんですよ。v(^-^)v
それから座位のアーサナ（プログラム）をいくつか
みんなで行いました。
初回なので余裕がなく、画像を撮り忘れて
しまいました。(-_-;)
次回、余裕があれば撮りたいと思います。
それから、半分の方が残り、
持参してきた昼食を一緒に
みんなでいただきました。
気軽に持ち寄れるよう、手作りでも
コンビニでもなんでもあり、ですよ。
毎日コンビニではないのですから、
たまにはお手軽、お気軽な日も
あって良いじゃないですか。
私はコンビニ弁当食べることは
日常にはありません。
でも、あって良いと思っています。
それから、画像に映っているのは、
三沢の中居酒店さまからご提供
いただいた、リンゴ麦茶
とマテ茶です。
どちらもノンカフェイン、
そして飲みやすかったです。
特に冷やして持って行ったリンゴ麦茶は、
好評でした。
白ブドウ麦茶もあるようなので、今度試してみようと思います。
来週のさぁくる♪③や来月のさぁくる♪にも
また申し込んでくださり、ありがとうございます。
そして、スマホ初心者の私にいろんな
ノウハウを今日教えてもらえたんですよ。
子育てやヨーガはわたしが教える立場
ですが、参加者や生徒さんたちもみな
それぞれの専門分野、得意分野をお持ち
です。その分野は私が学ばせてもらえるので、
とても嬉しいです。(*^o^*)
ここも一方通行ではなく、キャッチボールが
できる関係でありたいです。
デジタル音痴のわたしを参加者のみなさん、
生徒のみなさん、よろしくご指南くださいませ。
