体験会を開催しました

こんにちは！

「食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する」

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

食べトレインストラクターの

かんばらゆうです。

本日もご訪問くださり、ありがとうございます。

先日、神戸で体験会を開催しました！

今回ご参加くださったのは、

19歳、16歳のお子様をお持ちのお母さま。

お子さんはもちろん、未来のお孫さんの為にも役立てたいとの思いで参加くださいました。

受験生のお子さんにもお役に立てるように、おすすめ食材もお伝えさせて頂きました！

実はこちらの受講生様、「食の講座」を開催している講師の方でした。

実は食べトレって食のプロの方にも選んで頂くことが多いんですよ！

栄養士、薬剤師、お医者様、看護師、食の講師、などなど。

あらゆるプロの方にも選んでいただける食べトレ、

もっともっと広げていきたいなと思っております(^^)/

年内の講座のお席が埋まってきております。

変わりたいと思っている方、今年中に一歩踏み出してみませんか？

かんばらゆうがお伝えする食べトレ体験会。

詳細・お申し込みはコチラ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

【神戸・大阪】

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かんばらゆう

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鼻水始まりました～

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最近朝晩の気温がぐっと下がってきましたね。

この気温差で、子どもの鼻水始まりました～！

って方も多いんじゃないかなと思います。

もれなくわが家の双子くんたちも、鼻水出てきました( ﾟДﾟ)

食べトレに出会う前なら、

早めが肝心！！

と思って、すぐ病院へ行って薬をもらう。

だって鼻水出だしたら、

次に咳が出て、

咳込みすぎて、

オエオエなるのがいつもの恒例パターンだったから"(-""-)"

オエオエなる前に、食い止めたい！！

っていう私の希望、願望、熱望？

これが最善策だと思っていました！！！！！！

でもね。。。

双子連れて小児科に行くって、

マジ大変なんすわ。。。

しかもわが家、双子に加え、もう一人娘がいるんすわ。。。

計3人連れての小児科、

拷問以外の何物でもない～～～～～～

って思っておりましたよ(過去形)

食べトレに出会った現在。

「お、鼻水出てるじゃ～ん！アレ食べよ♡」

ぐらいの対応に変わりました。

しかもそれだけで、症状が治まるようになりました！！

少々のことでは病院に行くことはない！！

さすがに保育園に診察してもらってくださいと要請が出れば行きますよ。

ただ、医療費無料だから行っとこ！とはならなくなりました。

(注：医療費はタダではなく、市町村から補助が出てるだけですよ！)

ということで、今日の晩ごはん、ちょっと多めにアレ食べますね～！！

アレって何よ～！！

って気になっちゃいました？？

そんなお話も体験会でさせて頂きますね～(^^)

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白米と玄米の違い

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食べトレでは主食を玄米にすることを第一にお勧めしています。

みなさん、玄米のイメージってどんな感じでしょうか？

・ボソボソして食べにくい。

・逆にべちゃべちゃしてて、もちゃもちゃ。

・消化に悪い。

・炊くのがめんどくさい。

・子どもは食べてはいけない

・おいしくない

・毒がある

などなど、こんなイメージでしょうか？

だいぶ世間では玄米ブームが来ているようには感じますが、

普及率はまだまだだと思います。

食べトレ＝玄米教

みたいに思われがちなんですが、

なんでこんなに玄米を推すのか！？

それは、、、

玄米のチカラ、ハンパないから～～～～～

なんです(笑)

玄米をお水に浸けて置いたら、どうなるか知っていますか？

このように数日で芽が出るんです！！

ってことで玄米は生きているんですね～。

で！！

白米、同じことをしたらどうなると思います？？

はいっ、腐るんです！！

それはなぜか？？

白米は栄養がたっくさん詰まっている外側を削ってしまっているからなんですね。

玄米は栄養素もたっぷりの状態のまま食べて頂けるので、

食べトレでは、とってもオススメしています。

日本人だと、お米食べませんって方いませんよね？

(たまにいるかもしれないけど。。。)

せっかくなので、白米から玄米にシフトしていってもらえたらなと思います。

それだけでも、毎日のパフォーマンス上がります！！

(経験者は語る。。。)

で、「玄米がおいしく炊けましぇ～ん"(-""-)"」

って方は食べトレの講座で、詳し～くお伝えしますね。

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食べトレってハードル高い？

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「食べトレ(食べるトレーニング)」って聞いただけで、

ストイックな食事制限がある

って勝手に思い込んで、

「私にはできましぇ～ん！！！」

って方、結構いらっしゃるんですね。

「そんなことありませんから～！！！！！！！！！！！」

と、ここは声を大にして言いたい(笑)

実はですね、私こう見えて(どう見えて？)

結構ずぼらなんです(*ﾉωﾉ)

めんどくさいことは続かないし、

すんごいテキトーだし、

なんなら家事全般やらなくていいなら、やりたくない(笑)

そんなわたしでも続けられているんです！！(キッパリ)

あれダメ、これダメの

ダメダメ尽くしの食事を続けるわけじゃあない。

すんごい凝ったお料理を毎日作るわけでもない。

時短で、しかも最高に美味しい食事。

なのにカラダのパフォーマンスがよくなる。

たまには羽目をはずして、外食を楽しむもよし！！

ケーキやスナック菓子だって食べてもいいんです。

食べトレでは

食べてはいけなものはありません！！

とお伝えしています。

何を食べたっていいんです。

そのために,日頃から出せるカラダを作ることが大事。

ご自身で少しメリハリをつけながら、

ゆる～い所から始められてはいかがでしょうか？？

簡単に始められる食べトレ。

まずは体験会でお子さんやご自身の弱っているチカラを見つけましょう！

詳しくはコチラから↓↓↓

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食べトレ5つのチカラ⑤ ～基礎体力～

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先日からお伝えしている食べトレのチカラ５つ。

今日は５つ目。

「基礎体力」

基礎体力というと

持久力のイメージが湧くと思うのですが、

基礎体力は、今までにお伝えしてきた４つのチカラ、

①集中力

②好奇心

③やる気

④精神力

これらを支えるチカラのことです。

別名：生命力とも言います。

せっかく４つのチカラが揃っていても、

これらを支えていく基礎体力がなければ、

いくら頑張っても夢は掴み取れません。

基礎体力なので体力をつけたらいいと

思われるかもしれませんが、

やはり大事なのは食事！！

アスリートがよく栄養指導をしてもらっているって聞きませんか？

そういうことなんです！

運動するにも食事。

何をするにしても、食事が要になっていくんですよね。

お子さんの能力を覚醒させるために

まずは食事を整えて、

土台作りをしていきましょう。

食べ物のチカラで、お子さんの基礎体力を育てる方法も

食べトレの講座ではお伝えしています。

気になった方は、まず体験会へお越しくださいね！

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