食べトレ5つのチカラ⑤ ～基礎体力～

こんにちは！

「食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する」

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

食べトレインストラクターの

かんばらゆうです。

本日もご訪問くださり、ありがとうございます。

先日からお伝えしている食べトレのチカラ５つ。

今日は５つ目。

「基礎体力」

基礎体力というと

持久力のイメージが湧くと思うのですが、

基礎体力は、今までにお伝えしてきた４つのチカラ、

①集中力

②好奇心

③やる気

④精神力

これらを支えるチカラのことです。

別名：生命力とも言います。

せっかく４つのチカラが揃っていても、

これらを支えていく基礎体力がなければ、

いくら頑張っても夢は掴み取れません。

基礎体力なので体力をつけたらいいと

思われるかもしれませんが、

やはり大事なのは食事！！

アスリートがよく栄養指導をしてもらっているって聞きませんか？

そういうことなんです！

運動するにも食事。

何をするにしても、食事が要になっていくんですよね。

お子さんの能力を覚醒させるために

まずは食事を整えて、

土台作りをしていきましょう。

食べ物のチカラで、お子さんの基礎体力を育てる方法も

食べトレの講座ではお伝えしています。

気になった方は、まず体験会へお越しくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

【神戸・大阪】

食べトレインストラクター　

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