予約取り直して

先週風邪でMRI検査の予約を取り直して
今日もあまり体調良くなかったけど
受けてきた

結果は…

ヘルニアはヘルニアだけど今すぐどうこうする程では無いとの事

腹筋と背筋のバランスが崩れ
慢性の腰痛になっているので
腹筋や背筋を付ける体操をしなさい

重い物を持つのや、体を捻る事はやめて
下さい

そんな感じでした

良かったのか悪かったのか微妙だなぁ

すぐには腰痛ラクにはならないんだもん

体操やろー








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