もう、秋を実感する毎日が続いている北海道。
この暑い夏を通して、我身を使って実験したことがある。
それは、風呂上がりの「残暑」を、どうやって失くす事が出来るのか。
俺が、この夏を通して出した結果。
それは、湯上り前の水シャワー。
前にも書いているが、俺は半身浴で１時間ほど入浴する。
思いっきり汗をかいて、頭や体を洗って、それでも汗は滴り落ちている。
そこで、水だけの冷たいシャワーを全身にかける。
体の表面を、完璧に冷やす。
そうすることで、体の熱は体内に蓄積されるが、表皮から汗は出てこない。
いわゆる、サウナ後の水風呂と同じ原理。
おそらく、これは冬場の湯冷めにも効果があると感じる。
これから迎えるべき寒い冬に、更に実権を続けてみよう。
如風でした。