骨盤体操＆「女性の体を知る講座」のご案内

鹿児島で、子どもも一緒にできるイベントをしながら、子育てを楽しんでいる、育児サークル「ハッピーママ♪」です

先日は、名簿作成のご協力にありがとうございました

来年度も、りぼん館が使えますので、楽しいことしていきましょう

この日は、月に1回、ママが体を動かす日。

今和泉美貴先生が、産後の「骨盤体操」をしてくださいます

まだ動かない赤ちゃんから、大きい子まで。

お子さんも一緒に参加できます☆

授乳したり、おむつを換えたりしながらでもOK。

ただし、思いぞんぶんはできないです。しょうがない!

それでも、楽しめます

もし、預けてゆっくり動きたい人は、もちろん単身で楽しんでください♪

レッスン前と、レッスン後では、自分の体が違うのを感じることができます

前かがみになりがちな子育て。

肩甲骨周りや首回りもラクになります

私もこの日、体が痛かったのですが、随分と肩周りが楽になりました

さて、来月は「女性の体を知る講座」を、美貴先生にしてもらいますよ

骨盤体操の前に、少し「骨盤底筋群」のお話をしていただくのですが、それはとっても重要なこと。

それだけを、お話していただきたいと、今年で3年目。

わかりやすい資料もつけてくださいますし、後半は家でもできる骨盤の運動も教えていただけます。

産後のママ。
専門職の方で、聞いてみたい方。

ぜひ、知っていてほしい内容です

★昨年の様子はこちら★

「女性の体を知る講座」

◆4月25日(火)10時～11時半

◆りぼん館

※入館できるのは、小学3年生までのお子さんがいらっしゃる方

◆1000円

◆20名

◆お子さんが一緒でもOK
　りぼん館には、託児もあります。


★お申込みはこちら★

教室のママには優先にご案内していましたので、もうすでに予約が入っています。

昨年も、あっという間に満席となりましたので、早めのご予約がいいかと思います。

育児サークル「ハッピーママ」鹿児島

代表　篠原恵子