絶対に相手が悪い！！
どう考えても、誰から見たって
私の方が正しいのに、
間違っている相手を理解しろなんて
そんなのおかしいし、できない
と思って、怒りでいっぱいになってしまって
そこから先に進めない時は…
今日は、その続きです。
では、本当に私が書きたかったことは…
というと
冷静に話し合えるようになるには
「まず自分から相手の理解者になる」
ことが、一番早い解決策なんですが
絶対にむこう(夫)が悪い
どう考えても、誰から見たって
私の方が正しいのに、
そのことがわかっていないあいつが悪い
・・・ココロがこんな状態だと
「相手を理解する」なんて到底ムリな話なんです。
じゃあ、どうしたらいいのか？なんですが
自分と同じように相手(夫)も怒りでいっぱいになっている、、
そんな
④相手と冷静に話し合えるようになるには
まず
③自分から相手の理解者になることが必要
なんですが、
それができるようになるためには
②自分の中にある怒りやモヤモヤを鎮静化させて、ココロにゆとりを持つ
ということが必要で、
そのためには、
①自分の気持ちを自分自身で理解して受け止めてあげる
つまり
①→②→③→④
という順番を踏む必要があるんです。
そう、私が一番書きたかったことは
①番の自分の気持ちを自分自身で理解して受け止めてあげる
ここからがスタートだってこと
③まで行くためには、①②が大事だってことなんです。
なのに『ココロの処方箋』には
～まず「自分の気持ちを自分自身で理解して受け止めてあげる力」が味方になります。～
↑たったこれだけしか書けなかった、、
今日のまとめです
許せない！理解できない人(夫)を、理解するには？
まず
①自分の気持ちを自分自身で理解して受け止めてあげる
と
②自分の中にある怒りやモヤモヤを鎮静化させて、ココロにゆとりを持てる。
ようになり
①で、自分でも気づいていなかったココロの奥にある本当の気持ちを知ると
それまで相手の表面的な言動や行動ばかりしか見えていなかったのが
相手の言動や行動の裏側にある今まで見えなかった気持ちの部分が見えてきて
(たとえ、相手の方に非があったとしても)自然と
③自分から相手の気持ちを理解できるようになっていきます。
人って「自分を理解してくれていると思える人」の言うことは聞くので
④冷静に問題を話し合えるようになってきます
こう断言できるのは、
ＨＳココロサロンでサポートしてきたお客様たちみなさんが
そうなっていったからです
そして、何を隠そう私自身も
「相手が悪い、私が正しい。」
この気持ちがココロに居すわっている間は
相手のことを理解できません。
また、注意してほしいのは、
「理解する＝言いなりになる」
ことのように勘違いされちゃう方が多いんですが、違います。
（↑この状態に入ってしまっている人は要注意ですよー）
逆に、これをしてしまうと
更に問題が泥沼へとはまっていってしまいます
そもそもどちらが正しいか？ではないので、
勝ち負けでもなければ、
折れるのでもガマンするのでもなく、
それぞれお互いの感じ方・考え方・価値観を理解した上で、
どうしたらいいか？２つに１つを選ぶのではなく、
２人にとってよりよい第３の方法を見つけていくのが、
ホントのゴールなんだな
