こんにちは
脚を愛でるだけで 脂肪はお引っ越し！
『オードリープログラム』主宰
マダム和美です
なりたい自分の見た目と
真の健康美を
軽やかに叶えたい方へ
「女性として生まれてきたことを
楽しみ尽くせる」
大人チャーミングな女性になるために
美妄想の力と
カラダを愛でる自分の磨き方を
お伝えしています✨
「若い頃から体重変わってない」けど『見た目年齢』１０歳上がってる人の３つのわな
こんにちは
いくつになっても
女性って
気になるのは
『体重』
毎日毎日
その数字に
一喜一憂していませんか？
私はよーくやっていました
特に健康診断の前になると
『減らさなきゃー』って
数字の呪縛にはまっておりました
そんな過去の私のような人に
陥りがちな
わながあるんです。
それは
体重は
ずーーーーっと変わらない
「うん、
今年もばっちり大丈夫
」
そう安心してたのに・・・
でも
でも
スタイルが
いつの間にか
おばさん体型になってない？💦
って。
お気に入りだったパンツも
シルエットが違う
こんなに
お尻って下がってた？
横から見た 厚みが
毎年お腹周りがぶくぶくと
ふくらんでない？
でも
体重の数字だけ見て
鏡をよく見てなかったら
その変化に気づかない
そして
「見なかったことにしよう・・・」
となっていませんか？？？
体重を
ずーーーっと若い頃から
キープできている人にとって
自分の自信や
変わらないから大丈夫！
って
安心材料となっていることも多いから
鏡の中に
想像とはまるで違っている自分に
であった時の衝撃といったら！！！
私の知っている
私では ない
特に後ろ姿
ウエスト、腰、ヒップのあたりが
まるで以前とは違うではないのー
と
自分をしっかり観察したときに
初めて
気づかれるんです。
『現状把握』は
ショック受けたり
がっかりしちゃうこと多いんです
人って
見たいように見る
生き物ですもんね
で、そうなると
何が起こるかというと
『もう見ない！』
と鏡を通して
カラダを見ることを
やめてしまうんです
で、
見なくなると
どうなるかというと
もっと
おばさん体型化が
進んじゃうんです
つまり
体重にばかりとらわれていると
１ 体型の変化に驚愕
２ 自分を見るのをやめちゃう
３ 一気におばさん体型加速
人は
あなたの後ろ姿やシルエット見ています
今までと同じ習慣のままでは
年齢とともに筋力が減る分
もしかしたら
体重は減って嬉しいかもしれませんが
40歳を過ぎて
✅いつも疲れてる
✅ゾウのような足首になってる
✅静脈瘤に気づいた
✅身体が重い
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