国分寺で、親子の笑顔を応援している「しあわせつむぎ」です。
今日のベビーマッサージ＠国分寺クラスでも、ママと軽くストレッチをしましたが、
産後のママの身体は、肩こり、腰痛、いろんなトラブルが起こりがち・・・
無理なく体を動かしながら、産後のケアができるといいですね。
近隣にも、お子さん連れで参加できる教室、ありますよ～。
◆ヨガ◆
・国立・立川・国分寺のファミリーヨガ『 waioli ～ワイオリ～ 』
ヨガ以外にも、いつも楽しいイベントを企画されています。
ますます軽くなっているマキさんにご注目。(ワイオリヨガとしての活動は、6月までですよ〜)
・美と健康を想う女性のためのヨガ教室 国分寺ヨガ～pikoyoga～
私も参加したい～と思いながら、いつも満席。
美しいnami先生の姿は、ファンが多いのうなづけます。
・P-WAVE（小金井）
スポーツインストラクターに始まり、 ヨガ、バランスボール、ルーシーダットンなど、
ずっと体に関わるお仕事をしていて、何でも知ってる、講師のえっちゃん。
産後の不調など、いろいろ相談してみてください。
◆バランスボール◆
・産前・産後通っていたマドレボニータさん（全国13都道府県にあります）
産後のボティケア＆フィットネス教室 ＊子連れ参加は、生後210日まで
下記は、お子さんの月齢は問いません。
・P-WAVE（国分寺けやきスポーツセンター、矢島助産院等）
・Suna healthy life works (小平中央公民館）
こちらは、産後に通っていたマドレボニータ＠江戸川クラス
（小山先生から、お写真お借りしました）
「しあわせつむぎ」のクラスの詳細は、HPから。 （画像をクリックするとテーマに飛びます）
