手作りバーガー

昨晩の我が家の晩ご飯

手作りハンバーガーです

ハンバーグの中には厚さ1ｃｍぐらいの焼いた玉ねぎを。（ﾅﾏじゃないので口がくさくならない)

おかげでかなりのボリューム　野菜もたっぷり挟んでヘルシーに

もちろんバンズも手作りです(*゜▽゜ノノ゛★　

フードプロセッサーにかけたトウモロコシをふんだんに入れ、甘みのあるバンズに(*^ー^)

ファイバーたくさん、お腹も満足～

普段食べているがヘビー過ぎるので、カロリーをかなりセーブできました