ライフイベントで悩む女性の心を軽くする!
「心理学 × スリープマネジメント」の専門家、
心理カウンセラーの今井さいこです。
夜寝るときにお腹に手を当てながら、
「お腹の中の赤ちゃんっていつ寝ているんだろう?」
と思ったことはありませんか??
赤ちゃんはお腹にいるときは、
母体のエネルギー消費が大きい昼間は寝てすごし、
エネルギー消費が少なくなる夜に起きる生活をしています。
そのため、
生まれたときは昼夜逆転しているといわれています。
妊娠中から赤ちゃんの睡眠リズムを整えてあげることで
生まれてからもスムーズにお腹の外の世界に移行することができ、
ママの体の負担も少なくすみます。
7月24日(火)に開催予定の
【プレママのための赤ちゃんの睡眠リズムの作り方講座】
では、プレママの時期からできる、
赤ちゃんの睡眠リズムの作り方をお伝えします。
赤ちゃんとの共同作業なので、
楽しんでできますよ。
――――― 概要 ―――――
【プレママのための赤ちゃんの睡眠リズムの作り方講座】
7月24日(火)13:00~14:30
天使のたまご 横浜元町院
http://www.tenshinotamago.com/access/
産後ママに大変なことを聞くと、
「寝かしつけ」「睡眠時間が取れない」
など睡眠に関わる声を多く聞きます。
妊娠中から産後を見越して、
睡眠を含めた生活リズムを整えましょう!
その具体的な方法をお伝えします。
講座の後半はたっぷり質疑応答の時間を取っていますので、
睡眠の悩みはもちろん、
妊娠中の不安などもご相談いただければと思います。
↓詳細・お申込はこちら↓
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ちなみに、
この講座は妊活中に私の睡眠講座を聞いたことがある方は、
その応用編です。
一度得た知識を今後どのように活かすとよいのか、
聞きにいらしてくださいね!
皆さまのご参加、お待ちしています!
050-7127-1928