“つらい妊活”を“前向きな妊活”に変える！
妊活心理カウンセラーの今井さいこです。
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日々の生活や仕事の中でうまくいかないことがあると、
「こんな私だから〇〇ができない」
と自分を責めてしまう方がいます。
ネガティブな思考に陥ると、
自分の良い面には意識がいかなくなりますよね。
こういうときこそ、
客観的に自分と向き合い、
今目の前にある現実が本当に「こんな私だから」なのか、
確認をする必要があるのです。
もし本当にそうだとしたら、
どのように変えればよいのか考えるきっかけになります。
ただ、このような場合、
多くはそのことが原因ではありません。
もし今、
「こんな私だから妊娠できない」
と自分を否定している妊活WOMAN®さんがいるとしたら、
本当にそうなのか、
ご自身としっかり向き合ってくださいね。
ご自身の良い面に気づいたり、
見直すべきポイントを見出したり、
今のネガティブな思考から抜け出すきっかけになるはずです。
これも、メンタルケアの1つです。
ぜひトライしてみてくださいね。
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