麻婆豆腐、カニ玉、青菜のクリーム煮、春キャベツのサラダ

　
夕ご飯は～♪

・麻婆豆腐
・カニ玉
・青菜のクリーム煮
・春キャベツのサラダ


今夜は、中華～





挽き肉ではなく、豚肉を粗く刻んで入れた麻婆豆腐～






椎茸、長ネギ、カニかま入りのカニ玉～







青菜のクリーム煮～
うみゃみゃ～






春キャベツのサラダは、ザーサイとハムを入れて中華風に～




いただきました

冷やしきつねうどん、肉そぼろと生姜煮のおにぎり

　
お昼は～♪

・冷やしきつねうどん
・肉そぼろと生姜煮のおにぎり


私は、鍼治療だったので～






お揚げさんを炊いておいて、きつねうどん






妹ちゃんが作ってくれた「生姜煮」と、肉そぼろのおにぎりも～




いただきました

アキレス腱が腫れてました

　



くるぶしの辺りが痛いと思ってたのは…
アキレス腱が腫れていたからでした～


鍼と超音波治療して、帰ってきました～


「歩行禁止」を、言い渡されました～(*ﾟ∀ﾟ)