美味しく食べて スリム アップ

こんにちは

さとう式リンパケア

足もみ 腸活   からだケアサロン  

幸〜さち〜  です

今日はクリスマス イブ

どこに行っても 沢山の人が

笑顔で  楽しそうに  お買い物

お食事  をしていました。

楽しそな 風景   

それだけで  ワクワク感が伝わります

我が家も

肉が食べたくなり

かってきました

ここで   食べる時の  ポイント

「美味しいものを食べて

体 元気！  代謝アップ アップ アップ❣️

エネルギーが燃えて

スリム アップ」

と、

思いながら

頂きます

で

足指 ワイワイ

まず

親指を持って内側から  外側に向かって

クルクルクル

つぎに 人差し指から小指の４指を持って

内側から外側に

クルクルクル

だいたい20回くらい回します

食前   食後  に

やってます

女性の  永遠のテーマ

食べたいもの  しっかり食べて

スタイル  アップ

私は  

スリム  アップ  が、良い

スリム アップ   スリムアップ

では では

メリークリスマス

たくさんの幸せが

星の🌟数ほど

降ってくる〜〜〜〜  ぞ

っと