私、普段は
フィットネスインストラクターとして
レッスンをしていますが
個人のお仕事としては
ダイエットカウンセラーのお仕事も
やっています。
健康のためには
運動はもちろん大切なのですが
本物の健康になろうと思ったら
さらに正しい食事方法が
大切になってきます
栄養バランスの良い食事は
丈夫な体を作り
痩せやすい体作りにも繋がります
/
なんとなく調子が悪い
寝ても疲れが取れにくい
何をやっても痩せにくくなってきた
体型の崩れが気になる
イライラしやすい
\
などなど
40代も半ばを過ぎてくると
何かと症状が出てきますよね
何かおかしいと思って病院に行っても
特に悪いところは見つからず
血液検査も異常はない
けれど、体調がイマイチ
これって
いわゆる「未病状態」
って言うのですが
これは歳のせいだからと
諦めなくても
正しい食生活を身につけていくと
徐々に改善されていくんですよね
基本は和食の
定食スタイル
カウンセラーとしての
私の役目は
ただ我慢するだけの
ダイエット方法を
押し付けるものではなく
毎日をもっと元気に過ごしたい
健康的に痩せてきれいになりたい
食べながら体質改善をしたい
と、希望する方
お一人お一人に寄り添って
オーダーメイドのサポートをしていくことです
<6ヶ月サポートのお客様>
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