自主開催レッスン
背骨ストレッチ＆
Sintex®Cardio
無事に終了しましたー
ご参加いただいた皆様
ありがとうございましたっ
脂肪燃焼系エアロビクス
Sintex®Cardio
とは、
体に負担をかけることなく
効率的に脂肪燃焼する
機能的な身体づくり
をめざす､レッスンです
骨盤の上下運動で
たくさんの筋肉をつかい
背骨をひねったり伸ばすことで
しなやかに動けるように
皆様､大汗かいてがんばって
動いておられました
私もレッスンが終わってから
自分の体を観察してみると
お腹周りがスッキリしたような
また､定期開催していきますので
まだ未体験の方は
ぜひっ！
初Cardioレッスンという事で
お花をいただきました
お心遣い､本当に
ありがとうございます
大汗かいたわーー
ありがとうございました。
読んでいただき､
ありがとうございました。
また､明日っ
