本日は､
新しいライセンス取得のための
研修に参加
今回のチャレンジする
ライセンスとは
痩せやすい体づくり
燃焼プログラム
｢Sintex® Cardio｣
股関節と骨盤､背骨の動きに
フォーカスした
エアロビクス
難しいコリオや
コンビネーション重視の
エアロビクスではなく
動きはとてもシンプルだけど
体の芯から動けて
たくさん汗をかける
そんな内容です
講師は
エアロビクス
元世界チャンピョンのお方
実技中心で
基本動作をひたすら練習
シンプルだけど
今までの自分の動きが
ガラリと変わる気づきをいただく
｢これは､楽しい…｣
と､感動しながら
レッスンを受けていました
自分もお客様も
ケガをせず､効果があって
健康になれる
本来の姿のエアロビクスレッスン
を提供できるように
明日もがんばろう
読んでいただき､
ありがとうございました。
また､明日っ
