こんばんは。ろんろんです。
今日の晩ご飯
雑穀米･味噌汁
サワラの塩麹焼き
チーズ入り卵焼き
しらす･アボカド・トマトサラダ
塩麹鶏じゃが
茹でブロッコリー
ちょっとタンパク質多めに
なりましたね
タンパク質をまとめて食べると
胃もたれするから
気を付けないといけません
さて､今日はリアルお仕事のある日
マスクも着用して感染予防対策をしながら
レッスンをしておりました
レッスン後にお見送りをする時
お客様のお顔を見ながら
「来週も会えますように｣と､心の中で
願わずにはいれませんでした
とは言え､大阪でも
25日から緊急事態宣言が出るようで
スポーツクラブが休業要請対象に
なるのかどうか？
まだわかりませんが
また､私の方でも
準備はしておきます。
なので､私からのお願いです。
私とリアルで繋がってるみなさま
今後オンラインが出来るように
ご自身のスマホ･タブレット･パソコンなどに
Zoomのアプリをインストールして
準備しておいて下さいませー
これらの動画で詳しく
やり方を説明してくれてます
ご参考までに
よろしくお願い致します。
読んでいただき､
ありがとうございました。
また､明日っ
