一品で栄養バランス満点、すぐ出来る節分汁はいかがでしょうか?
節分汁とは、大豆の入った豚汁、というイメージです。
豚肉やきのこなど旨みのある食材を用いるので、だし汁不要・時短でもおいしいレシピです。
豆の食物繊維がお腹で膨れ、かつ汁物なので、かなり満腹感があります!
ダイエット中の人は、恵方巻きの前に節分汁を食べれば、食べ過ぎ防止になりますよ。
しかも、一品でお肉・豆・野菜が摂れて栄養バランス満点!
子どもさんなら、これさえ食べてくれれば安心ですね^^
↓ 詳しいレシピはこちらです。
![恵方巻きのお供に。出汁不要・時短!節分汁](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/b5/b5d5f5b96769.jpg)
by 河埜 玲子
調理時間:20分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
恵方巻きのお供には、豚汁に大豆をプラスした節分汁!これ一品で栄養バランス満点です。豚肉やきのこなど旨みのある食材を用いるのでだし汁不要・時短でも美味しい!
一品で栄養バランス満点なので、節分以外でも大活躍^^
良かったら、作ってみてくださいね。
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忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事/SBクリエイティブ
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