バター・チョコ不使用 ブッシュドノエル | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

生クリーム以外の油は不使用のブッシュドノエル!

でも、スポンジはしっとりふわふわクリームもちゃんとチョコ味です。

後味が軽くて、ご馳走を食べた後にも美味しく食べられますよ^^



バター・チョコ不使用 ブッシュドノエル

ブッシュドノエル 



スポンジは、卵・砂糖・薄力粉・ココアだけのシンプルなレシピ。

油分なしでしっとり仕上げるコツは

・卵の泡立てをしっかりし、最後に低速で泡のきめを整える。

・高温・短時間で焼き上げる。

・袋に入れて冷まし、乾燥を防ぐ。


 ↓ 大きい袋に入れて、冷ましてます。

ブッシュドノエル 冷まし方


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チョコクリームは、ココアを加えて作る、我が家の定番です。

2年前の娘の誕生日ケーキにも使ってます^^

チョコレートケーキ



ちゃんとチョコ味ですが、チョコレートを使うものより、後味が軽い

チョコ+生クリームはヘビーかなと思う幼児さんにもちょっと安心です。




↓ 詳しいレシピはこちらから

バター・チョコ不使用 ブッシュドノエル

バター・チョコ不使用 ブッシュドノエル

by 河埜 玲子

調理時間:40分
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生クリーム以外の油は不使用ですが、スポンジはしっとりふわふわ、クリームもちゃんとチョコ味です。後味が軽くて、ご馳走を食べた後にも美味しく食べられます。

このレシピを詳しく見る


どっしり濃厚なケーキはお店にお任せ。

身体に優しく、安心して子どもが食べられるのが、手作りの1番良さかなと思っています。


子どもは市販のお菓子も好きですよね。

手作りより、買ってきたほうが喜ぶって場合もある。

でも、手作りの味は、将来思い出した時に、懐かしさとや思い出・お母さんの愛情が加わって、実際の味の何倍も美味しいものに変わるものだと思います!

それが、落ち込んだ時なんかに力をくれるんですよね。




私も昔、母のおにぎりより、コンビニの珍しいおにぎりを好んだ時がありました。

でも、大人になって落ち込んだ時、たまたま母のおにぎりを食べて力が湧きました。

コンビニのおにぎりは、今食べてもそういう効果はない(^_^;)




子どもたちが、そういう味の記憶を少しでもたくさん持って、大人になってほしいな^^


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今日は、良いクリスマスをお過ごしくださいねラブ


ブッシュドノエル1




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