生クリーム不要でヘルシー！
でも、ちょっとおしゃれで
ごちそう感たっぷりのレシピです
えびとアスパラのトマトクリーム煮
アスパラガスは、
動脈硬化を予防するというルチン
疲労回復・新陳代謝を促すアスパラギン酸
抗酸化作用で肌の老化を防止する成分
などを含むと言われています。
美容・健康効果が期待できる野菜です
夏バテや、紫外線による肌の老化が
気になるこの季節にぴったりですよね。
↓ 詳しいレシピはこちらから。
by 河埜 玲子
調理時間：20分
Comment生クリーム不要でヘルシー、煮るのは5分ほどの時短レシピ。アスパラとえびの旨味で、とっても美味しい。みずみすしいアスパラと、プリプリのえびで、暑い日にも食べやすいです。
アスパラ・えび・トマトに含まれる
たっぷりの旨味成分が溶けでて
スープがとっても美味しく！
みずみすしいアスパラと、
プリプリのえびで、
暑い日にも食べやすいです＾＾
あっというまに出来るのに
手が混んでいるように見えるので
忙しいママにおすすめです！
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JA佐賀さんのレシピリーフレットにも
掲載していただいています
我が家でも
子どもの健康・夏ばて予防
主人の疲労回復
私の肌のために効けばいいな〜
とよく食べてるアスパラガス。
良かったらお試しくださいね
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