簡単朝ごはん!優しい味♡トマトとハムの中華風卵丼 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

コスモスご訪問、本当にありがとうございます!!

このブログでは、どこにでもある材料で簡単に作れるお料理のみを紹介していきます。


手間いらずで、疲れないレシピですので、もし良かったら気楽に見て行ってください。


簡単なのに美味しい~と、ちょっと得した気分になってもらえれば嬉しいです。
コスモス


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おはようございます晴れ

レシピブログさんで、10分出来る♫簡単!朝ごはんを大募集しているとのこと。

いくつか朝ごはんの時短レシピがあるので、私も参加させていただこうと思います音譜


今日のレシピは

トマトとハムの中華風卵丼です。

Cpicon 簡単!優しい味✿トマトとハムの中華風卵丼 by sweet_dolphin530



中華風丼と言うと、くどくて朝ごはんにはちょっと・・と思うかもしれませんが、

これは、全然くどくない!!


とろ~っと優しい味つけで、プチトマトのさっぱりした酸味がアクセント。

ご飯がぺろっといけちゃいます

調理時間:約7分です。




コスモス材料(1人分)と作り方コスモス





星料理のポイント


ブーケ2ハムとトマトから美味しい出しが出ます!

 中華と言っても、優しくさっぱりとした味わいで朝ごはんにぴったりです。

ブーケ2片栗粉のとろみと、半熟の卵で喉越しが良く、食べやすいです。

ブーケ2一品で、炭水化物、野菜、タンパク質が取れて栄養バランスばっちりです。



あっという間に出来てしまうので、

良かったら作ってみてくださいねニコニコ

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