今日は スタバで ソイラテ 
女性に嬉しい 
イソフラボンがたっぷり！
抹茶ティー ソイラテ
抹茶ティーに スチームしたての豆乳を注ぎこまれた
胃にやさしい ソイラテの味わいを楽しんできました
豆乳
女性ホルモンに似た働きをするといわれるイソフラボンが入っています。
エストロゲン様の活性を持つがゆえ、乳癌や子宮体癌などのリスクを増すとも減らすとも考えられています
タンパク質の量は牛乳に匹敵するのに
カロリーは３分の２
脂質は２分の１程度。
必須脂肪酸のαリノレン酸やリノール酸が含まれていて
血中脂質の改善や血栓の予防になります。
また、大豆タンパクやサポニンにより高血圧の予防効果にも！
豆乳はクセが強いですが、シナモンパウダーをたっぷり
ふりかけると、すっきりと飲みやすくなりますね♪